عوارض جانبي مصرف مکمل هاي تغذيه اي در افراد متفاوت است. برخي از عوامل شايع آن را مي توان برشمرد: ۱ - حس سوزن سوزن شدن لب ها، زبان، پوست که گاه از چند دقيقه تا چند ساعت است.

۲ - احساس ناراحتي در معده که ناشي از خود مکمل هاست و مي تواند به دليل زمان نامناسب مصرف و يا هم زماني مصرف با داروي ديگر باشد.

۳ - احساس خارش پوست

۴ - سردرد

۵ - لکه هاي قرمز روي پوست

علايم شديدتر شامل گيجي، فلج، حمله قلبي ، نارسايي کليه است.