افراد مسن با راه رفتن در هواي آزاد و قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولاني‌تر مي‌توانند خطر بروز بيماري قلبي و ديابت را کاهش دهند. محققان دانشگاه وارويک در انگليس دريافتند کمبود ويتامينD خطر بروز سندرم متابوليك را که با ديابت و بيماري قلبي مرتبط است، افزايش مي‌دهد.

محققان مي‌گويند: افرد مسن‌تر از آفتاب بيشتر بهره مي‌برند، با اين حال بايد مراقب باشند؛ چراکه صدمات ناشي از نور فرابنفش مي‌تواند به بروز سرطان پوست بينجامد.
وقتي پيرتر مي‌شويم ممکن است لازم باشد وقت بيشتري در هواي آزاد صرف کنيم تا بدن همان مقدار ويتامينD دوران جواني را توليد کند.
چاقي مفرط، فشارخون بالا، قند خون بالا و کلسترول بالا که همگي در زيرمجموعه سندرم متابوليك قرار مي‌گيرد،‌ مي‌تواند به بيماري قلبي، سکته مغزي و ديابت بينجامد.