حمل نادرست کوله پشتي و مشکلات آن
اگر کوله پشتي سنگين باشد يا آن را يک طرف بيندازيم، سبب مي شود به مرور يکي از شانه ها 
افتادگي پيدا کند و در ستون مهره ها انحراف ايجاد شود. اگر کوله خيلي پايين بيايد و روي کمر بيفتد يا سنگين باشد هم مي تواند به مرور سبب بروز کمردرد، گودي کمر، درد گردن و... شود.
بروز اين ناراحتي ها درسن خاصي وجود ندارد. استفاده از کوله نامناسب يا حمل نامناسب مي تواند چه در کودکي چه نوجواني و چه بزرگسالي سبب بروز مشکلاتي شود. اما به هر حال بروز اين ناراحتي ها در سن پايين به دليل آن که استخوان ها در حال رشد و شکل گيري است و تاندون ها
انعطاف پذيرتر هستند مي تواند شديدتر باشد. در سنين پايين نه تنها استفاده نادرست از کوله سبب بدشکلي ستون فقرات مي شود بلکه اين عمل تبديل به عادتي مي شود که تا بزرگسالي همراه آنها مانده و مدام به بدن آنها آسيب مي رساند. نکته آخر اينکه ضروري است معلمان کاري نکنند که دانش آموزان مجبور به حمل کتاب هاي زيادي شوند. بهتر است قفسه هايي در مدارس در نظر گرفته شود تا دانش آموزان کتاب هاي خود را در مدرسه جا بگذارند و مجبور نباشند هر روز آنها را با خود حمل کنند. در ضمن نحوه نشستن و برخاستن پشت ميز نيز بسيار مهم است.
لازم است معلم سرکلاس صاف نشسته، قوز نکند و راست نشستن را به کودکان هم آموزش دهد
ضمن عرض سلام و خوش آمدگویی به بازدید کنندگان گرامی ، در این وبلاگ سعی بر این است تا اهم مطالبی را که هر خانواده ایرانی باید بداند تا بر موفقیت هایش افزوده گردد و به تعادل و آرامش دست یابد ، بیان گردد پیشاپیش نویسنده از تمامی بازدید کنندگان گرامی که منت نهاده و از این وبلاگ دیدن می فرمایند بخاطر قصور احتمالی در مطالب پوزش میخواهد . امید است با عنایت و راهنمایی آن عزیزان به مرور بر کیفیت مطالب افزوده گردد . نظرات شما در زیر هر مطلب مرا در بالا بردن سطح کیفی این رسانه کمک خواهد نمود . با تشکر