X
تبلیغات
پیشگیری و نقش آن در سلامتی - پوست و مو

پیشگیری و نقش آن در سلامتی

با رویکرد پیشگیری از اعتیاد در جامعه

پیشگیری و نقش آن در سلامتی اعتياد يعني خوگرفتن و وابسته شدن جسمي‌، رواني و عصبي فرد به مواد مخدر كه ترك يا فرار از آن ناممكن و يا بسيار مشكل است

سفيدي مو مي تواند علامت بروز بعضي از بيماري هاي داخلي يا بيماري هاي خود ايمني بدن باشد.
سفيدي مو اگر در سن معمول آن رخ دهد. ناشي از كاهش فعاليت سلول هاي رنگدانه ساز يا ملانوسيت هاست كه ابتدا موها خاكستري، سپس سفيد مي شود.
يكي از نشانه هاي در تعادل بودن بدن، وجود موهاي سالم است؛ زماني كه تندرست هستيم و از نظر روحي در وضعيت خوبي قرار داريم به احتمال زياد موهايمان نيز درخشان و شاداب به نظر مي رسند؛ هنگامي كه از نظر روحي در وضعيت نامطلوبي قرار مي گيريم يا به بعضي از بيماري ها مبتلا مي شويم، موهايمان شادابي خود را از دست مي دهند، گاهي شروع به ريزش مي كنند و به دليل فعاليت زياد غدد چربي به سرعت چرب مي شوند.
استفاده از موادي كه هيچ گاه تغذيه اي براي بدن ندارند؛ فقط شكم پر كنند و بدن را با فقر مواد غذايي روبر مي كند، خود از عوامل مؤثر در سفيد شدن و ريزش مو هستند؛ موادي چون چيپس، پفك و تخمه از همين دسته اند.
مصرف سيگار باعث جمع شدن چربي زائد در حول پياز مو شده و مانع رسيدن مواد غذايي به آن مي شود؛ استرس مي تواند سبب بروز مشكلات ناگهاني در پوست و مو شود و همين مشكلات نيز به خودي خود مي توانند بر شدت استرس بيفزايد.
نكته:
1- سعي كنيد كه در برنامه غذايي خود از سبزي و ميوه هاي تازه بسيار استفاده شود و خوردن سبزي هايي چون كرفس، جعفري، كاهو و اسفناج توصيه مي شود.
2-رژيم غذايي نامناسب و عاري از فلزاتي چون منگنز، روي، آهن و مس را در بروز سفيدي زودرس مؤثر مي دانند.
3- از رسيدن گرد و خاك و دود به موهايتان جلوگيري كنيد كه دشمن مو هستند. 


برچسب‌ها: موهاي سفيد, مو

[ پنجشنبه بیستم مهر 1391 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

پوست انسان به عنوان محافظي براي كل بدن شناخته مي شود و بايد از آن به بهترين نحوه محافظت كنيد در حالي كه برخي اين امر را جدي نمي گيرند و خيلي به آن توجهي ندارند.
خيلي ها ريشه بسياري از ناراحتي هاي بدنشان را در عوامل خاص و بيماري هاي عجيب و غريب جست وجو مي كنند؛ در حاليكه بعد از كلي تحقيق و معاينه و آزمايش، تازه به اين نتيجه مي رسند كه همه چيز زير سر تغذيه شان بوده! سلامت پوست هم از اين سهل انگاري مستثني نيست.
با پر كردن سبد غذايي تان از انواع خوراكي هاي سالم و مفيد مي توانيد پوستي سالم، زيبا و جوان داشته باشيد.
آب: اولين و مهم ترين چيزي كه مي توانيد به بدنتان برسانيد تا پوست تان زيباتر و سالم تر شود، آب است. هرچه آب بيشتري بنوشيد مواد مضر بيشتري از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر مي شود.
آووكادو: اين ميوه پر خاصيت سرشار از بيوتين است و براي جلوگيري از خشكي پوست، سستي مو و شكنندگي ناخن بسيار مفيد است. استفاده موضعي از اين ميوه مي تواند سوختگي را التيام بخشد. مي توانيد در خانه ماسك مرطوب كننده آووكادو درست كنيد. ابتدا هسته اين ميوه را در بياوريد؛ بعد، پوست آن را بگيريد و مانند پوره له كنيد. روغن اين ميوه بسيار نرم كننده است و ويتامين E نيز دارد.
چاي سبز: پلي فنول هاي انباشته شده در چاي سبز از آن نوشيدني پرخاصيتي ساخته اند. سعي كنيد روزانه چهار فنجان چاي سبز بنوشيد؛ سرد يا گرمش هم تفاوتي نمي كند. هنگام نوشيدن چاي به آن شير يا شكر نيفزاييد.


ادامه مطلب

[ جمعه هفدهم شهریور 1391 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد، مصرف مواد غذايي غني از پروتئين و بعضي ويتامين ها و مواد معدني در حفظ سلامت و شادابي پوست تاثير بسيار زيادي دارد. در صورت نداشتن رژيم غذايي سالم، حتي استفاده از گران ترين محصولات بهداشتي کارآيي نخواهد داشت.

اگر چه نمي توان مانع از روند پيري شد اما خوردن غذاي سالم به شما کمک مي کند پوست سالم و شاداب داشته باشيد.به گزارش سايت «MSN» نتايج تحقيقات نشان مي دهد ويتامين ها و مواد معدني که در ادامه مطلب به معرفي آن پرداخته مي شود، در حفظ شادابي و سلامت پوست موثر است.

ويتامين E و C: از پوست در برابر آسيب هاي نور خورشيد محافظت مي کند و آسيب هاي راديکال هاي آزاد و مضر را که باعث پيري پوست مي شود، کاهش مي دهد. ويتامين C در توليد کلاژن پوست ضروري است. کلاژن باعث ارتجاعي بودن پوست مي شود. علاوه بر آن ويتامين C در بهبود زخم ها نقش مهمي دارد. منابع عالي اين ۲نوع ويتامين عبارت است: از آب پرتقال، کلم بروکلي، توت فرنگي و کيوي.

ويتامين B (بيوتين): وظيفه سلامت و طراوت پوست را بر عهده دارد و در غلات سبوس دار و گوشت قرمز موجود است.

ويتامين A: از بافت پوست نگهداري و آن را ترميم مي کند. در مواد غذايي زرد، نارنجي و قرمز رنگ مانند هويج، فلفل دلمه اي يافت مي شود.

آنتي اکسيدان ليکوپن: با افزودن اين مواد به برنامه غذايي، خطر بروز سرطان کاهش مي يابد و از شکل گيري راديکال هاي آزاد پيشگيري مي شود. ليکوپن در ميوه و صيفي جات قرمز مانند هندوانه،گوجه فرنگي و گريپ فروت موجود است.

اسيد چرب امگا۳: امگا۳، پوست را از زخم ها و اشعه فرابنفش محافظت مي کند و واکنش هاي التهابي را کاهش مي دهد. امگا۳ در ماهي سالمون، گردو، روغن دانه کتان، روغن کانولا و زيتون يافت مي شود.

مصرف آب کافي: نرسيدن آب کافي به بدن را مي توان به انگوري تشبيه کرد که در حال تبديل به کشمش است! پوست نيز همانند ميوه انگور، با نبود آب کافي چروکيده مي شود.

اسکرپ هاي خانگي براي از بين بردن سلول هاي مرده

اسکرپ هاي خانگي که از مواد طبيعي تهيه مي شود در ايجاد نرمي و لطافت پوست بسيار موثر است. اين اسکرپ ها علاوه بر زدودن سلول هاي مرده از پوست از بروز جوش پيشگيري مي کند.

استوقودوس، قهوه و شکر: به گزارش «ehow»، استوقودوس تاثير آرامش بخش دارد و شکر و قهوه سلول هاي مرده را از بين مي برد.

شکر و روغن زيتون:ترکيب اين ۲ ماده نيز سلول هاي مرده را از بين مي برد.

نمک و ليمو ترش: اين دو ماده بهترين ترکيب براي پوست چرب است. آب ليمو چربي پوست را برطرف مي کند و نمک نيز در بهبود آسيب هاي پوستي نقش موثري دارد.


برچسب‌ها: سلامت, پوست

[ سه شنبه هفتم شهریور 1391 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

اتخاذ يک برنامه رژيمي سالم و مفيد سرشار از سيليکات، کلسيم و آهن از ريزش مو پيشگيري مي کند يا ميزان آن را کاهش مي دهد. به نقل از سايت «هلث نيوز» با رعايت ۱۰ نکته که در اين مطلب عنوان شده است، مي توان مانع از ريزش مو شد. خوب است قبل از آن علت ريزش مو را بدانيم.

داشتن رژيم غذايي نادرست

کمبود ويتامين

عوامل ژنتيکي

استرس، اضطراب و نگراني هاي بيش از حد

 بيماري هاي طولاني مدت مانند کم خوني، يرقان، حصبه و اسهال خوني

گردش ضعيف خون

رعايت نکردن بهداشت پوست سر

با تشخيص و شناسايي علت ريزش مو، درمان آن راحت تر انجام مي شود. براي رفع اين مشکل بهتر است به جاي استفاده از مواد شيميايي که ضرر بيشتري به بدن مي رساند به روش هايي که در ذيل مي آيد، عمل کنيد.

ناشتا، يک ليوان آب با مقداري دانه کتان بخوريد. دانه کتان سرشار از امگا ۳ است که براي رشد مو ضروري است.

هر شب ۵ بادام با پوست در آب خيس کنيد و صبح بخوريد.

مصرف روزانه يک کاسه جوانه بنشني مفيد است.

مصرف پروتئين از جمله مرغ و تخم مرغ فراموش نشود.

مصرف روزانه چاي و قهوه را کاهش دهيد.

در آخرين مرحله آب کشي موي سر، يک قاشق مرباخوري آب ليمو به آب اضافه کنيد تا مو براق و عاري از شوره سر شود.

روزي ۲ ليوان شير کم چرب بخوريد و مصرف روزانه ميوه را فراموش نکنيد.

مصرف صيفي جات به خصوص اسفناج فراموش نشود.

تا حد امکان از مصرف گوشت قرمز بپرهيزيد و به خوردن ماهي، مرغ و تخم مرغ رو بياوريد.

آب شنبليله را ناشتا بخوريد و ضماد تهيه شده با دانه آن را هفته اي يک بار به مدت نيم ساعت روي پوست سر بماليد.


برچسب‌ها: پيشگيري, ريزش مو, مو

[ پنجشنبه دوم شهریور 1391 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

موي سر يكي از مهم ترين بخش هايي از بدن است كه بايد به آن توجه كرد چرا كه تميزي و مرتب بودن موي سر در ارتباط هاي اجتماعي بسيار موثر است.
موي افراد از نظر ظاهر شايد با يكديگر برابر و شبيه باشد، اما در باطن و از نظر جنس با يكديگر فرق دارد. افرادي كه موهاي چرب دارند بايد به نكات بسيار زيادي توجه كنند.
ريشه چرب بودن موها
دلايل بسيار زيادي براي موهاي چرب وجود دارد و پزشكان نيز دلايل متفاوتي را نام مي برند، يكي از از اين دلايل مي تواند خوردن غذاهاي چرب باشد يا زدن دست هاي چرب به موي سر. اما اينها دلايل علمي براي اين موضوع نيستند.
بسياري از پزشكان بر اين باورند كه عوامل وراثتي در داشتن موهاي چرب بسيار دخيل است و اگر يكي از والدين داراي اين مشكل باشد با احتمال بالا فرزندان نيز دچار اين مشكل مي شوند.
پوست انسان چربي هاي خاص خودش را توليد مي كند و اين چربي ها از طريق منفذهاي روي پوست به سطح بدن مي آيند. اگر اين چربي ها به ميزان زيادي توليد شوند باعث چرب شدن موها مي شوند.
نكات مهم
افرادي كه موهاي صاف دارند به ميزان بيشتري چرب بودن موهايشان پيدا است و اين افراد بايد به اين نكته توجه كنند كه اين چرب بودن موها مي تواند باعث آسيب نيز بشود. بهتر است هر روز موهاي خود را بشويند.
شايد يك بار شستن در طول روز براي موهاي كافي نباشد پس اگر لازم است چندين بار در طول روز اين كار را انجام دهيد. همچنين در شست و شوها از شامپو استفاده كنيد. متخصصان مي گويند كه استفاده نكردن از نرم كننده ها نيز مي تواند براي بهبودبخشيدن به موها مفيد باشند.يكي ديگر از نكاتي كه لازم است رعايت كنيد استفاده از شانه ها و برس هاي نرم است. هميشه سعي كنيد تا خيلي آرام موهاي خودتان را شانه كنيد. اين كار باعث مي شود تا روغن از روي پوست سر شما به همه جاي موها نرسد.
همچنين لازم است در رژيم غذايي تان تجديدنظر كنيد. بسياري از پزشكان براين اعتقادند كه رژيم غذايي حاوي امگا-3 مي تواند براي موها عالي باشد و آنها را از حالت چرب بودنشان خارج كند.


برچسب‌ها: مو

[ چهارشنبه یکم شهریور 1391 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

شايد پيش از اين مي دانستيد كه شستن هر روز موهايتان مي تواند آنها را خيلي خشك كرده و به موهاي شما آسيب برساند. به همين دليل متخصصان توصيه كرده اند كه تنها دو تا سه بار در هفته موهاي خود را با شامپو يا صابون بشوييد. بيان اين مسئله، ممكن است ما را به اين فكر وادارد كه به كدام يك از باورهاي قديمي رايج نبايد اعتماد كنيم؟ براي رفع اين مشكل، درمورد هشت عقيده رايج درميان عموم مردم، با متخصصين مو به گفت وگو نشستيم. براي اين كه از آنچه آنها درمورد مسائل مربوط به درمان و مراقبت از موهاي چرب گرفته تا اطلاعاتي درباره بافت طبيعي موهاي خود گفته اند آگاه شويد، اين مطلب را به دقت بخوانيد.
باور¤ 1- براي نرم شدن موها زياد از مايونز و روغن زيتون استفاده كنيد
با اين كه بسياري از موادي كه در آشپزخانه به كار مي روند مانند مايونز و روغن زيتون، خاصيت مرطوب كنندگي دارند، ماليدن انبوهي از مواد به موها، به معناي داشتن موهاي ابريشمي و نرم نيست. «موفقيت اين درمان به نوع و جنس موهاي شما بستگي دارد. اگرموهاي شما نرم، لخت نرم، لخت يا كم پشت باشد، در نتيجه استفاده از اين مواد موهاي شما چرب و سنگين خواهد شد. اما اگر موهايي پرپشت، زبر و خيلي خشك داريد، تا وقتي به طور دائم و صحيح از مايونز و روغن زيتون استفاده كنيد، مي تواند يك پيشنهاد كم هزينه براي نرمي موهايتان باشد. هنگامي كه موهايتان تميز و نم دار است، يك قاشق سوپخوري از اين مواد را به كل موهاي خود بزنيد و حداقل حدود سي دقيقه آن را روي موهاي خود نگاه داشته و سپس با يك شامپوي ملايم سرخود را بشوييد.


ادامه مطلب

[ پنجشنبه بیست و نهم تیر 1391 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

در بعضي فصل هاي سال مشكل خشكي پوست براي ما به وجود مي آيد كه با رعايت برخي نكات قابل برطرف كردن است. اما اين مشكل مي تواند موقتي و زودگذر نباشد و مسئله اي براي تمام عمر بماند.
پوست در بعضي قسمت هاي بدن مانند بازوها، قسمت هاي پاييني پا و كناره هاي شكم، خشك تر از ديگر قسمت هاي بدن است، اما اين نسبت در افراد مختلف متفاوت است.
معمولا دلايل بروز خشكي در پوست به سن، وضع سلامت، منطقه سكونت و زماني كه بيرون از خانه به سر مي بريد، بستگي دارد.
در صورتي كه پوست شما به دليل عوامل محيطي يا سن طبيعي دچار خشكي است، مي تواند به يكي از دلايل زير باشد: مواقعي كه بعد از دوش گرفتن، حمام كردن يا شنا كردن با احساس سفت شدن پوست مواجه مي شويد.
ممكن است پوست شما به جاي صاف بودن، منقبض و چروك دار و تقريبا خشك به نظر برسد.
خارش شديد، پوسته پوسته شدن ايجاد شيارها و ترك هاي ريز، قرمزي شديد و ترك هاي عميقي كه ممكن است از آنها خون بياييد از ديگر علائم آن است.
خشكي پوست ممكن است مشكلات مختلفي به وجود آورد. مثلا گاهي اوقات پوست فرد، بيش از حد نرم مي شود كه به آن بيماري فلس هم مي گويند.
اين بيماري زماني پيشرفت مي كند كه سلول هاي پوست به طور طبيعي پراكنده نشده و ضخيم تر شوند. اين پوسته ها كوچك بوده و از لحاظ شكل، چند ضلعي هستند.
وجود مشكلات وراثتي
اين بيماري بيشتر قسمت هاي تحتاني پاها را درگير مي كند و ممكن است موجب تيرگي پوست شما شود. البته در برخي موارد اين بيماري ممكن است موجب پوسته پوسته شدن عميق پوست و شكاف هاي دردناك روي كف دست ها و پاها شود.
كودكاني كه مبتلا به مشكلات بيماري هاي وراثتي هستند، معمولا در زمان تولد، پوست طبيعي دارند، اما بعد از چند سال، پوسته پوسته شدن و زمختي(خشني) پوست آنها پيشرفت مي كند كه با بالا رفتن سن، ممكن است ناپديد شود و در زمان پيري مجدداً برگردد.
وجود جوش بر روي پوست، در واقع التهاب ساده و غيرمسري پوست است و در آن جوش هايي، همراه با خارش، سطح پوست را مي پوشانند.
اين بيماري موجب خشكي، پوسته پوسته شدن و شكاف هاي عيق، التهاب و خارش پوست شده و ممكن است در مواردي منجر به خونريزي شود. اين بيماري بيشتر در بزرگسالان ايجاد مي شود و بيشتر ساق پاها، روي ران و دست ها را درگير مي كند.
به طور كلي بيماري هاي پوستي كه به آن اشاره شد دلايل اصلي خشكي پوست نيستند، انواعي از بيماري هاي پوستي همواره در كمين است؛ حال آن كه بيشتر موارد خشكي پوست، به علت عوامل محيطي رخ مي دهد.
تاثيرات آب و هوايي
پوست بسياري از ما در روزهاي سرد يا زماني كه ميزان دما و رطوبت كاهش مي يابد خشك مي شود، اما عكس اين موضوع نيز درست است يعني وقتي شما در نواحي بياباني زندگي مي كنيد نيز خشكي پوست اتفاق مي افتد.
اين موارد ممكن است از تغييرات آب و هوايي محيط زندگي باشند، اما مقدمات امراض پوستي نيز هستند. در حقيقت گرماي مركزي، بخاري هاي چوب سوز، بخاري هاي مخصوص گرم كردن فضاي آزاد و شومينه ها، همگي رطوبت هوا و رطوبت پوست شما را مي گيرند.
هنگامي كه پوست ما با آب تماس پيدا مي كند؛ از يك سو چربي و رطوبت سلول ها را حفظ مي كند. اما زماني كه شما در آن غوطه ور مي شويد، تاثير عكس دارد.
در صورتي كه چندين بار در روز دوش بگيريم بويژه زماني كه شما دوست داريد آب دوش داغ باشد و حمام كردن تان طولاني شود. اين كار چربي موجود در پوست را تجزيه مي كند؛ بنابراين اگر به طور مداوم در استخرهايي كه از كلر زياد استفاده مي كنند شنا كنيد يا هر روز صابون ها و پاك كننده هاي قوي مصرف كنيد، پوست شما خشك مي شود.
از سوي ديگر داروهايي مانند داروهاي الوار و آنتي هيستامين ها نيز تاثير خشك كنندگي دارند.
مصرف بيش از حد رژيم هاي غذايي كم چربي، به خصوص كمبود چربي هاي امگا-3 و كاهش مصرف ماهي نيز سبب خشكي پوست مي شود.
مواردي از قبيل، تب بالا، عرق كردن زياد در طول ورزش و ننوشيدن مايعات كافي مي تواند باعث شود كه بدن شما به جاي دريافت مايعات، آنها را از دست بدهد. يكي از نخستين علائم كم شدن آب بدن، از دست رفتن خاصيت انعطاف پذيري پوست است.

[ چهارشنبه سی ام شهریور 1390 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

نويسنده:مريم ناگهي 

آنچه که در باره پوست خود بايد بدانيد

دريک نگاه
 

دکتر رضا نادري را بايد يکي از نخبگان و سرآمدان خانواده بزرگ شاهد و ايثار گران به شمار آورد.نادري متولد بيست خرداد 1350 شهرستان همدان است که بعد از پشت سرگذاران دوره دبيرستان و بعد از شهادت پدر « ابوالقاسم نادري» به جبهه هاي جنگ شتافت و در عمليات کربلاي چهار مجروح شد.وي بعد از آن يعني سال شصت و شش دوباره ادامه تحصيل رو آورد و توانست در سال 73 در رشته پزشکي عمومي در دانشگاه تهران پذيرفته شود.دکتر نادري بعد از فارغ التحصيلي در سال سال بعد در رشته تخصصي پوست وارد دانشگاه ايران شد و در سال 87 توانست فارغ التحصيل شود.از جمله فعاليت هاي وي نگارش چندين مقاله تخصصي با همکاري اساتيد دانشگاه در باره بيماري هاي پوستي چون شيوع قارچ ها بوده است.


بدون شک نگهداري درست از پوست بدن، خصوصاً صورت دغدغه اغلب جوانان است. اينکه براي داشتن پوستي لطيف، شفاف و البته بدون لک و جوش چه بايد کرد.چه بسا اين موضوع آنقدر برايتان حائز اهميت بوده که حتي پاي تان را به مطب يک متخصص پوست هم کشانده باشد.با تمام اين حرف ها ما نيز به دليل اهميت اين موضوع اين بار گفت و گويي ترتيب داده ايم با يک متخصص پوست.تا به اين ترتيب پاسخ گوي سوالات شما در باره چگونگي نگهداري مناسب از پوست شويم.دراين مقاله پزشکي سعي کرده ايم به مهم ترين سوالاتي که در باره بيروني ترين لايه بدن در ذهن تان به وجود آمده پاسخ مناسبي دهيم.پس بدون هر گونه مقدمه چيني ديگري پاي صحبت هاي «دکتر رضا نادري» مي نشينيم.


در نگهداري از پوست سه نکته مهم وجود دارد که بايد به آنها توجه بسياري داشت.آفتاب، عوامل فيزيکي و نگهداري در برابر تغييرات سن.بنابراين براي داشتن پوستي سلامت بهتر است درباره هريک از اين عوامل و تاثيرات آنها بر روي اطلاعات لازم را کسب و راهکارهاي مناسبي را انديشيد.


نور خورشيد
 

يکي از مهم ترين عللي که مي تواند به پوست آسيب برساند اشعه هاي آفتاب است.سوختگي به وسيله نور خورشيد حتي در روزهاي برفي نيز بسيار شايع است در اين باره بايد گفت انعکاس آفتاب از سطح سفيد برف حتي بسيار شديدتر از يک روز آفتابي است.و از اين نظر بايد بسيار مراقب بود.بنابراين براي پيشگيري از هرنوع برخورد اشعه هاي مضر نور خورشيد در هر شرايط جوي بايد از کرم هاي ضد آفتاب استفاده کرد.درباره استفاده از کرم هاي ضد آفتاب خوب است که به اين موارد توجه داشته باشيم.بالاتربودن ميزان SPF پانزده SPF ميزان صد بسيار ناچيز است.کرم هاي ضد آفتاب نيز چند نوع هستند.ضد آفتاب هاي فيزيکي در فرمول ساخت شان ملکول هاي درشت با ترکيبات روي (زينک)استفاده مي شود.درباره کيفيت و اثر بخش بيشتري نسبت به کرم هاي ضد آفتاب هستند و اثر بخش بيشتري نسبت به کرم هاي ضد آفتاب شيميايي دارند. آنها عيب اين نوع ضد آفتاب رنگ سفيد آنهاست که چندان از لحاظ زيبايي برروي پوست با ذائقه استفاده کنندگان از کرم هاي ضد آفتاب,مناسب نيست.عکس اين نوع ضد آفتاب، کرم هاي ضد آفتاب شيميايي اند که از نظر زيبايي برروي پوست قابل قبول ترند و اغلب به رنگ طبيعي پوست توليد مي شوند.درحال حاضر نوع ديگري از کرم هاي ضد آفتاب که به تازگي به بازار آمده ترکيبي از نوع اول و دوم است.يعني با ميزان اثر بخشي بيشتري نسبت به ضدآفتاب هاي شيميايي و رنگي مناسب تر نسبت به ضد آفتاب هاي فيزيکي بهتر است بدانيد کرم هاي ضد آفتاب فيزيکي در بازار با نام زينک اکسايد نيز شناخته شده اند و توصيه مي شود در صعود از ارتفاعات و روزهاي برفي از اين نوع ضد آفتاب که فوق العاده است استفاده شود.و اما نکته ديگر درباره کرم هاي ضد آفتاب توصيه به استفاده از آنها در فضاي خانه و يا محل کار است، همچنين شب ها مواقعي که در زير نور لامپ هاي مهتابي و سفيد هستيم.چرا که مقدار جزيي اشعه UV که براي پوست مضر است در اين قبيل لامپ ها وجود دارد.و بالاخره اينکه با وجود تبليغات گسترده برخي شرکت هاي توليد کننده ضد آفتاب مبني بر ماندگاري کرم هاي ضد آفتاب برروي پوست,اما توصيه مي شود چنانچه در طول روز بار نور مستقيم خورشيد سر و کار داريد هردو ساعت يک بار ضد آفتاب خود را تجربه کنيد.در صورتي که اغلب در خانه و يا فضاي بسته محيط کار خود هستيد بهتر است از کرم ضد آفتاب در دو نوبت صبح و ظهر استفاده شود.استفاده از عينک آفتابي و کلاه هاي نقاب دار دو عامل مهم ديگر براي مقابله با نور خورشيد است که به ميزان قابل توجهي در محافظت پوست در برابر اين عامل بسيار تاثير گذار است.خصوصاً پوست دور چشم که نسبت به قسمت هاي ديگر صورت حساس تر و شکننده تر است.


عوامل فيزيکي
 

يکي ديگر از عللي که در ايجاد چين و چروک و به اصطلاح پير شدن زود هنگام پوست تاثير دارد عوامل فيزيکي است.عواملي چون سردي هوا، باد، عوامل شغلي، مواد شيميايي، اگزما يا حساسيت پوستي و ... براي مقابله با چنين عواملي که در محيط زندگي ناگزير از انها هستيم بايد مراقبت هاي ويژه اي را به عمل آورد. در اين باره استفاده از مرطوب کننده و لوسيون هاي بدن، پرهيز از شست و شوي مدام پوست,استفاده از دستکش هاي مناسب را پيشنهاد مي کنيم، خصوصاً به افرادي که داراي پوست خشک هستند.نبايد فراموش کرد که پوست هاي خشک در صورت عدم محافظت مناسب خيلي بيشتر از پوست هاي چرب و معمولي چروک و دچار آسيب مي شوند.به هرحال خشکي پوست نوعي اگزما يا حساسيت پوستي محسوب ميشود و اين مسئله با سردتر شدن هوا در نيمه دوم سال تشديد ميشود.بنابراين چنين افرادي بايد محافظت بيشتري از پوست خود به عمل آورند.استفاده از لوسيون هاي بدن بعد از هراستحمام و يا شنا را فراموش نکنيد.


نگهداري در برابر تغييرات
 

سومين عاملي که مي تواند نوعي آسيب رساننده به پوست باشد تغييراتي است که در اثر افزايش سن وسال ايجاد مي شود.در اين باره مهم ترين اقدام پيشگيري است.چرا که با افزايش سن و عميق شدن چين و چروک برروي پوست شايد نتوان چاره ي براي رفع آن انديشيد.در اين مورد بهتر است در مين سنين جواني پيشگيري هاي لازم به عمل آورد.مهم ترين اقدام استفاده از کرم هاي لايه برداري مناسب است که داراي ترکيبات AHA هستند همچنين ويتامين A.اين ترکيبات به دليل تحريک پوست کلاژن سازي را فعال کرده و از چين هاي پوستي تا حدي جلوگيري مي کند افراد داراي رنج سني 18-19 سال به بالا مي توانند با هفته اي دو بار استفاده از کرم هاي لايه بردار مناسب چروک شدن پوست شان را در آينده,به تاخير بيشتري بيندازند و به نوعي از آن جلوگيري به عمل آورند.خوب است بدانيد اين کرم هاي لايه بردار براي پوست هاي چرب و آکنه اي حالتي درماني نيز دارد.و اما يک نکته حائز اهميت اينکه براي تمامي کرم هاي ياد شه از ضد آفتاب ها تا مرطوب کننده هاي پوست نوع مخصوص آنها براي محافظت از پوست حساس دور چشم نيز در بازار موجود است که با همان خاصيت از پوست دور چشم در برابر تماس عوامل آسيب رساننده پوست به خوبي محافظت مي کنند.


وقت اضافه
 

جدا از سه عامل مهمي که هريک به نوعي در ايجاد چين و چروک، لک و آکنه برروي پوست سهم قابل توجهي دارند و بنابراين بايد توجه لازم را در جلوگيري از آنها به عمل آورد چند توصيه ديگر نيز داريم که بهتراست نسبت به آنها با آگاهي بيشتري توجه کرد:موضوع نخست استفاده از اپيلاسيون براي برطرف کردن موي پوست است.مسئله اي که استفاده از آن از سوي بسياري از افراد ديده مي شود.از نظر پزشکي اپيلاسيون به هيچ عنوان راهکار مناسبي براي برطرف کردن موهاي زائد پوست نيست.چرا که اين عمل,در اثر التهاب پوست که منجر به ايجاد فوليکول هاي کاذب در پوست مي شود به مرور ممکن است برروي پوست ايجاد لک کند. همچنين به دليل اينکه مو از مقطع و ريشه کنده مي شود ممکن است رشد مجدد آن حالت زيرپوستي به خود بگيرد و باعث ايجاد مشکلاتي در فرد شود.پس با اين حساب استفاده از اپيلاسيون توصيه نمي شود و استفاده از شيو (تيغ ها)و يا ليزر براي رفع موهاي زائد جايگزين مناسب تري در اين رابطه است.و اما نکته ديگر استفاده از ماسک هاي صورت است که مدتي است تبليغات آن دربازار مواد آرايشي و بهداشتي حسابي داغ است درصورتي که بايد دانست تاثير ماسک ها برروي پوست بسيار زود گذر است و در کل جذب مواد مغيزي طريق پوست بسيار کم انجام مي گيرد.در اين باره مي توان گفت تأثيري که ماسک ها برروي پوست صورت مي گذارند درحدهيدراته کردن (آب رساني)به منافذ پوست است و تنها براي مدت کوتاهي خوب و اثر گذار است.به نوعي چنانچه فرد از يک دستمال مرطوب برروي پوست استفاده و سپس بلافاصله پوست خود را چرب کند تأثير اين عمل چندان تفاوتي با استفاده از ماسک نخواهد داشت.


منبع:شاهدجوان

[ دوشنبه چهارم بهمن 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

راههای ساده ای برای زیبا شدن وجود دارد که بسادگی می توان بوسیله لوازمی که در منزل در دسترس است به آن دست یافت. می توانید بوسیله چیزهای که در آشپزخانه دارید و بدون صرف هزینه روشهای زیر را امتحان کنید.
همه ما دوست داریم بهترین باشیم و تا آنجا که می توانیم زیبا به نظر برسیم. اغلب افراد پول زیادی برای خرید محصولات آرایشی و زیبایی و تزئینات خانگی می پردازند.
راههای ساده ای برای زیبا شدن وجود دارد که بسادگی می توان بوسیله لوازمی که در منزل در دسترس است به آن دست یافت. می توانید بوسیله چیزهای که در آشپزخانه دارید و بدون صرف هزینه روشهای زیر را امتحان کنید.
* برای از بین بردن پف دور چشم، اطراف چشم را با یک قطره روغن کرچک ماساژ دهید.
* اگر بعد از یک روز کاری چشم های شما دچار خستگی شده اند می توانید برای رفع خستگی و آرام کردن آن از خیار استفاده کنید. آن را حلفه حلقه کنید و برای مدتی برروی چشمان خود قرار دهید. همچنین می توانید از شیر سرد استفاده کنید. یک تکه پارچه کتانی یا پنبه را در شیر سرد اغشته کنید ، آن را برروی چشمان خود قرار دهید و برای مدتی دراز بکشید.

* قبل از رفتن به رختخواب یک قطره گلاب در چشم خود بریزید، این کار باعث می شود خستگی از چشمان شما بیرون رود.
* برای جلوگیری از ترک لبها ابتدا آن را در مجاورت بخار آب قرار دهید سپس از مخلوط وازلین و عسل برروی لبها استفاده کنید. این کار را ۳ روز در هفته تکرار کنید.

* برای جلوگیری از خشکی لب می توانید از مخلوط کف دریا ، شیر پرچرب و گلبرگ های گل رز برروی لب استفاده کنید.
* برای جلوگیری از بوجود آمدن خال و کک و مک برروی دستها که با بالا رفتن سن بوجود می آید می توانید از لیموترش استفاده کنید. لیمو ترش را قاچ کنید و آن را برروی دست خود بمالید . بعد از ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این کار بوجود آمدن لک ها را به تاخیر می اندازد.
* برای جلوگیری از ریزش مو نوشیدنی هایی بنوشید که حاوی بیوتین ( نوعی ویتامین B ) است. برای مثال موز ، عسل ، ماست و شیر کم چرب حاوی بیوتین هستند. می توانید این مواد را با هم مخلوط کنید و برای چند هفته بنوشید.
* برای درخشندگی بیشتر موها از سرکه استفاده کنید،

در آخرین مرحله آبکشی موها را با سرکه بشویید و سپس آبکشی کنید.

[ دوشنبه چهارم بهمن 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

پينه در حقيقت ضخيم شدگي يا برجستگي لايه هاي خارجي بدون درد پوست است که بر اثر فشار يا تحريک مداوم به وجود مي آيد. پينه مي تواند در هر نقطه اي از بدن به وجود آيد، بخصوص دستها، پاها يا زانوها که مرتباً تحت فشار يا تحريک هستند. محل شايع براي پينه، کف دست و پاست، اما در هر جايي که در فشار و اصطکاک طولاني باشد به وجود مي آيد.
پينه در قسمت هايي از کف پا که چربي زير جلدي در آن بيشتر است ديده مي شود، اما ممکن است در جاهاي ديگر پا که استخوانها برجسته اند بخصوص روي مفاصل، انگشتان بزرگ و کج شده پا و سطح پشتي استخوانهاي چکشي شده انگشتان نيز ديده شود.

انواع پينه
پينه در کارگران، ورزشکاران و کساني که به قسمتي از دست و پايشان هميشه فشار وارد مي آيد، ديده مي شود.
خانمها اغلب به علت پوشيدن کفش پاشنه بلند در پشت پاشنه يا به علت پوشيدن کفشهاي نامناسب در زير پاشنه پا دچار پينه مي شوند. همچنين در خانمهاي چاق که حتي کفش بدون پاشنه به پا مي کنند نيز شايع است.
افراد ديابتي مبتلا به اختلال حس عصبي نيز مستعد اين اختلال هستند که اغلب همراه با زخم مي باشد.
توجه داشته باشيد، اگر پينه بر روي پا وجود داشته باشد، علت کفش نامناسب و عادت بد نشستن است. عادت بد جويدن انگشتان در کودکان مي تواند باعث بروز پينه در انگشتان شود. پينه دست و آرنج اغلب در نواحي تحت اصطکاک ديده مي شود.
داشتن مشاغلي که در آنها دستها يا زانوها تحت فشار هستند، مثل نجاري ، نويسندگي ، نوازندگي گيتار و کاشيکاري نيز باعث پينه مي شود.


ادامه مطلب

[ جمعه هفدهم دی 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

اسکلرودرمي يک بيماري منتشر بافت همبند است که در آن پوست و ساير قسمتهاي بدن بتدريج تحليل رفته ، ضخيم شده و سفت مي گردند. اين بيماري مي تواند پوست ، مفاصل ، دستگاه گوارش و بويژه مري، قلب، کليه ها، ريه ها، عروق خوني ، انگشتان دست و پا را درگير نمايد. اين اختلال در بزرگسالان در هر دو جنس ديده مي شود، ولي در خانمهاي سنين 50 - 30 سال شايع تر است .

علايم شايع
-انگشتان : سفت و ضخيم شدن پوست ، خشکي ، اختلال گردش خون ، کرختي و زخم شدن نوک انگشتان
- دستگاه گوارش : دشواري بلع ، اختلال جذب غذا، نفخ پس از غذا خوردن ، کاهش وزن ، سوزش سر دل و احساس ماندن غذا در پشت جناغ
- پوست : سفت و ضخيم شدن (بخصوص در ناحيه صورت ) که باعث از دست رفتن نرمي و انعطاف پذيري آن مي گردد.
- درد عضلاني
- ضعف و خستگي
- درد، خشکي و تورم مفاصل
- کم خوني

علل
علت اين اختلال ناشناخته است ، ولي ممکن است يک اختلال خودايمني باشد. بافت همبند (چارچوب زمينه اي همه بافتها و عروق خوني ) ضخيم ، سفت و غيرقابل انعطاف مي گردد.
در حال حاضر قابل پيشگيري نيست .

عواقب موردانتظار
سير اين اختلال متغير و غيرقابل پيش بيني است . اغلب سير پيشرفت آهسته اي داشته و قلب، ريه ها و کليه ها را درگير مي کند.

عوارض احتمالي
- اختلال در ترميم زخمها و گانگرن
- استعداد خونريزي
- اختلالات ريتم قلب
- نارسايي احتقاني قلب
- نارسايي کليه
- فشار خون بالا
- تخريب ريه ها

درمان
بررسي هاي تشخيصي، ممکن است شامل آزمايشهاي خون براي شناسايي کم خوني و اندازه گيري پادتن ها؛ آزمايش ادرار براي شناسايي گلبولهاي قرمز در ادرار، نوار قلب، راديوگرافي دستها، مري و قفسه سينه ، آزمونهاي عملکرد ريه ، باريم انما و نمونه برداري پوست باشد.
- مراقبت بيماران معمولاً در منزل انجام مي شود. بندرت بستري کردن بيماران در بيمارستان به علت عوارض قلبي ، ريوي يا کليوي يا براي اقدامات جراحي (نظير جراحي مري ) ضرورت مي يابد.
- برنامه درماني بسته به نوع و شدت علايم متفاوت است .
- به دليل اختلال گردش خون در اين بيماري ، از لباسهاي گرم بخصوص دستکش و جوراب استفاده کنيد. از تماس با سرماي شديد اجتناب نماييد. وضعيت آب و هوا را نيز در نظر داشته و احتياط هاي لازم را به کار بريد.
- از ايجاد سوختگي و بريدگي، بدن خود را حفظ کنيد.
- هنگام خواب زير سر خود 2 يا 3 بالش بگذاريد يا سر خود را 20 - 15 سانتي متر بالاتر از سطح بدن قرار دهيد تا از پس زدن اسيد معده به داخل مري جلوگيري شود.
- از روشهاي بازخورد زيستي براي افزايش جريان خون انگشتان استفاده کنيد.
- از استعمال دخانيات خودداري کنيد.
- براي تطبيق دادن خود با يک بيماري غيرقابل علاج و مادام العمر، روان درماني يا مشاوره با روان پزشک توصيه مي شود.
- براي تخفيف خشکي مفاصل ، آنها را گرم کنيد.

داروها
- براي تسکين سوزش سر دل يا سؤهاضمه مي توان از آنتي اسيدهاي بدون نسخه و براي تخفيف درد عضلاني و مفصلي از آسپيرين يا ايبوبروفن استفاده کرد.
- براي نرمي پوست مي توان از محلولها، نرم کننده ها و چرب کردن با روغن استفاده کرد.
- داروهاي کورتوني براي تخفيف علايم التهابي ، آنتي ها براي مقابله با عفونتها يا داروهايي براي پايين آوردن فشار خون ممکن است تجويز شود.
- داروهاي ديگري نيز مرتبط با عوارض بيماري ممکن است تجويز شوند.

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
- تا حد توان به فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماريهاي طبيعي خود ادامه دهيد، ولي خود را خسته نکنيد.
- نرمش با حرکت دادن منظم ممکن است به حفظ انعطاف پذيري پوست ، حفظ جريان خون در حد مطلوب و پيشگيري از جمود مفصلي کمک کند.

رژيم غذايي
براي به حداقل رسيدن نفخ ، سوزش سر دل و ناراحتي گوارشي از وعده هاي غذايي کم حجم، ولي متعدد استفاده کنيد. رژيم غذايي نرم گاهي توصيه مي شود. براي کمک به بلع لقمه غذا همراه آن مايعات مصرف کنيد. از يک کارشناس تغذيه براي طرح ريزي يک رژيم مغذي کمک بگيريد.

درچه شرايطي بايد به پزشک مراجعه نمود؟
- اگر شما يا يکي از اعضاي خانواده تان داراي علايم اسکلرودرمي باشيد.
- بروز موارد زير در طي درمان :
- کبودشدگي يا خونريزي زيرپوستي بدون علت
- کُندي ترميم زخمها
- هرگونه علامت عفونت ( تب، چرک کردن زخم و...)

[ جمعه هفدهم دی 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

بيماريهاي قارچي شايع پوست به دو دسته تقسيم مي شوند که عبارتند از: بيماري «تينئا» و بيماري «کانديديازيس». تينئا را کچلي ترجمه کرده اند که خيلي واژه رسايي نيست؛ زيرا کچلي بيشتر طاسي سر را به ذهن متبادر مي کند در صورتي که بيماري کچلي، پوست ديگر نقاط مانند کشاله ران، دست، پا، صورت و...را نيز درگير مي کند و لزوماً تنها به معني از بين رفتن مو نيست .
عامل ايجاد «تينئا» قارچي ميکروسکوپي به نام «درماتوفيت» مي باشد که سه خانواده بزرگ از اين قارچ وجود دارد که عبارتند از: «تريکوفيتون» ها، «ميکروسپوروم» ها و «اپيدرموفيتون» ها. براساس محل ايجاد بيماري، «تينئا» ها پسوند مي گيرند؛ مثلاً کچلي سر را «تينئا کاپيتيس» مي گويند که تينئا همان بيماري قارچي و کاپيتيس به معني سر مي باشد.
درماتوفيتها براساس محل زندگي شان به انواع خاک دوست ، حيوان دوست و انسان دوست تقسيم مي شوند که اين به معني آن است که هر گروه از اين قارچها تمايل به زندگي در آن محيط بخصوص را دارند و در صورتي که در محيطي غير از محيط خاص مورد علاقه خود رشد کنند، مي توانند در ميزبان خود باعث التهاب زيادي شوند که اين بعلت پاسخ شديد سيستم ايمني ميزبان به قارچ است .به طورکلي هرچه محيط قارچ بيماري زا از محيط طبيعي زندگي قارچ دورتر باشد، التهاب ايجاد شده نيز شديدتر است. بنابراين قارچهاي خاک دوست بيش از حيوان دوست و اينها بيش از انسان دوست ها باعث التهاب در پوست انسان مي شوند .

کچلي سر
بيماري کچلي سر بيماري کودکان است که بيشتر در سنين دبستان رخ مي دهد. اين بيماري به علت درماتوفيتهاي حيوان دوست و يا انسان دوست ايجاد مي شود. کچلي سر مي تواند به شکل التهابي و يا غير التهابي رخ دهد .
در نوع التهابي که بيشتر به علت قارچهاي حيوان دوست رخ مي دهد و در مناطق روستايي شايع تراست، ضايعات شديداً التهابي به شکل کيستهاي چرکي و گاه دردناک همراه با ترشح چرک و خون مي باشد که پس از مدتي باعث ريختن موها در منطقه مبتلا مي گردد و اين ريزش مو به صورتي است که ديگر برگشت پذير نبوده و براي هميشه باعث طاسي آن ناحيه مي شود به همين علت اين بيماري بايد خيلي سريع تشخيص داده شود و درمان شروع گردد تا از اين عارضه بد شکل کننده هميشگي جلوگيري شود .
طاسي به وجود آمده بر اثر اين بيماري معمولاً کمتر از آن چيزي است که در ابتداي بيماري انتظار مي رود و اغلب از بين ضايعات موهايي به صورت دسته دسته دوباره رويش مي کند که اين بستگي به شروع سريع درمان دارد. درمان اين نوع کچلي با داروي خوراکي «گريزئوفولوين» مي باشد و طول درمان نيز حداقل 6 هفته است . اين دارو را بايد همراه غذا مصرف نمود تا جذب آن بهتر شود و مي توان در دو نوبت آن را مصرف نمود .
پايان درمان را مي توان بر اساس بهبود ضايعات تعيين نمود و بهتر است که آزمايش قارچ شناسي پس از درمان نيز انجام شود تا از نبود عوامل قارچي در ضايعات نيز اطمينان حاصل شود.

کچلي بدن
اين نوع کچلي قارچي در تنه و اندامها رخ مي دهد و مي تواند به علت قارچهاي حيوان دوست و يا انسان دوست رخ دهد . ضايعات مشخصه آن به شکل تغيير رنگ گرد و همراه با پوسته ريزي و خشکي در حاشيه ضايعات مي باشد . اين ضايعات از اطراف بزرگ شده و در وسط بهبودي نشان مي دهند که به اين نوع ضايعات «آنولر» گفته مي شود .
تعداد اينها مي تواند يک و يا چند عدد باشد و اندازه آنها نيز از کوچک تا خيلي بزرگ متفاوت است. اين ضايعات معمولاً خيلي خارش دار نيستند و تنها وجود ضايعات پوستي باعث مراجعه بيمار به پزشک مي گردد.
گاهي اين نوع کچلي در باشگاه هاي ورزشي بخصوص باشگاه هاي کشتي شايع مي شود که اين به علت تماس پوست ورزشکاران با هم است. درمان کچلي بدن نيز استفاده از داروهاي موضعي ضد قارچ مانند کلوتريمازول و ميکونازول است، اما بهتر است از داروهاي خوراکي ضد قارچ استفاده شود تا پاسخ بهتري بگيريم.

کچلي کشاله ران
اين نوع بيماري قارچي در آقايان و در ناحيه کشاله ها رخ مي دهد و در ورزشکاران شايع تر است. ضايعات به شکل تغيير رنگ با حدود مشخص به صورت دو طرفه در کشاله هاست که مي تواند بخصوص در مناطق گرم همراه خارش زياد وحتي افزايش ضخامت پوست بر اثر خارش گردد.اين نوع کچلي از انواع شايع در تابستانها بوده و انتقال از طريق پوست به پوست و يا استفاده از لباسها و يا حوله فرد مبتلا مي باشد و در استخرها مي تواند اين انتقال راحت تر انجام شود.
در درمان اين بيماري نيز از داروهاي ضد قارچ خوراکي مانند گريزئوفولوين، تربينافين ويا ايتراکونازول مي توان استفاده نمود . البته گاه اين بيماري با درمانهاي موضعي نيز قابل درمان است، اما درمان خوراکي بهتر و سريع تر باعث بهبود مي گردد.

کچلي پا
اين نوع کچلي نيز در تابستانها و در کساني که از استخرهاي عمومي استفاده مي کنند و يا مدت زمان زيادي از روز بايد از کفشهاي بسته استفاده کنند، شايع تر است. ضايعات به چند شکل مي تواند رخ دهد.
گاهي اين بيماري تنها با پوسته ريزي مرطوب بين انگشتان پاها بروز مي کند و حتي بيمار نيز متوجه آن نمي شود. گاه به شکل ضايعات پوستي قرمز رنگ همراه پوسته ريزي خشک و بدون خارش در کناره و کف پاها بروز مي کند.
گاه نيز به شکل تاولهاي بزرگ و کوچک در کف پاها بروز مي کند که مي تواند همراه خارش نيز باشد. در اين شرايط گاه به علت کلفتي پوست کف پا تاولهاي سالم بزرگي ايجاد مي شود که سقف اين تاولها سفت مي باشد.
کچلي پا را بيماري پاي ورزشکاران نيز مي گويند که اين شيوع بيشتر در ورزشکاران به علت تعريق و استفاده از کفشهاي بسته لاستيکي مي باشد که در طولاني مدت مي تواند باعث تسهيل ورود قارچ به پوست گردد.
درمان اين نوع کچلي نيز استفاده از داروهاي ضد قارچ خوراکي بوده و براي پيشگيري نيز بايد استفاده از کفشهاي باز و خشک نمودن پاها پس از شستشو را مورد توجه قرار داد.
انواع ديگر کچلي
کچلي دست، کچلي ناخن و کچلي صورت از انواع ديگر کچلي مي باشد که در مورد کچلي صورت و دست تقريباً شبيه همان کچلي بدن بوده با اين تفاوت که احتمال افزايش شدت بيماري با آفتاب وجود دارد و در مورد دست نيز شباهت اين بيماري با بيماري اگزماي دست يا همان حساسيت پوست دست مي تواند در تشخيص ايجاد اشکال کند .
کچلي ناخن نيز با تغيير رنگ ناخن و جدايي صفحه ناخن از بستر آن خود را نشان مي دهد و با آزمايش مستقيم قارچ شناسي مي توان به تشخيص اين بيماري رسيد و به درمان پرداخت که درمان اين نوع کچلي نسبت به بقيه موارد طولاني تر است .

کانديديازيس
اين بيماري توسط يک نوع قارچ مخمر به نام «کانديدا آلبيکانس» ايجاد مي شود. اين قارچ گاهي به شکل غيربيماري زا در دهان، واژن، کشاله ران و زيربغل و ديگر مناطق مرطوب پوست وجود دارد.
شايع ترين کانديديازيس همان بيماري برفک شيرخواران و نوزادان مي باشد که نوزاد بعلت عبور از کانال زايماني و به علت وجود کانديدا در آنجا دچار اين بيماري مي شود .
برفک به شکل برجستگي هاي سفيد خاکستري در روي مخاط دهان و زبان بروز کرده که با کندن اين ضايعات مناطق خونريزي دهنده ايجاد مي شود. درمان اين نوع برفک استفاده از داروهاي ضد کانديدا مانند نيستاتين مي باشد که به صورت قطره نيز وجود دارد .
برفک در بزرگسالان معمولاً رخ نمي دهد، مگر در موارد نقص ايمني که بايد علت اين نقص ايمني حتماً بررسي شود. گاهي کانديديازيس دهاني با کاهش پرزهاي زباني بروز مي کند که به اين نوع ، کانديديازيس آتروفيک مي گوييم .گاهي نيز به صورت برجستگي هاي سفت و چسبنده و شبيه سنگ در مخاط دهان رخ مي دهد که به آن لوکوپلاکي کانديدايي و يا کانديديازيس هيپرتروفيک مي گوييم. البته علل لوکوپلاکي موارد ديگري نيز هست مانند سفليس، سيگار، سرطان مخاط دهان، استفاده از ادويه جات و...که بايد احتمال آنها را نيز در نظر داشت.
کانديديازيس در پوست به شکلهاي مختلفي بروز مي کند که يکي از شايع ترين آنها اينترتريگوي کانديدايي است که بيشتر در کشاله ها، زيربغل ها، زير و وسط پستانها، باسن و بين انگشتان دست مي تواند رخ دهد. ضايعات در اين موارد به شکل قرمزي براق وهمراه پوسته ريزي در حاشيه ضايعات و معمولاً مرطوب و ترشح دار مي باشد .
در شيرخواران در ناحيه پوشک کانديديازيس مي تواند باعث تشديد درماتيت پوشک گردد و تشخيص آن با ضايعات اقماري قرمز رنگ در اطراف ضايعه اصلي مي باشد . در اين موارد معمولاً قعر شيار کشاله ران نيز دچار قرمزي و التهاب است که در درماتيت پوشک چنين چيزي وجود ندارد و اين ناحيه معمولاً مبتلا نيست.
کانديديازيس بين انگشتان دست در زنان ميانسال و مسن که به مدت طولاني دستهايشان در آب و در حال شستشو هستند شايع تر است و در افراد ديابتيک نيز مي تواند با وفور بيشتري رخ دهد .

[ دوشنبه هشتم شهریور 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

اواخر دهه سوم زندگي، زماني است که پوست شروع به تحليل مي کند و چروکهايي روي آن ظاهر مي شود. در اين ميان عواملي مي توانند روند پيري را در آن تسريع کنند و بر زيبايي و تازگي آن اثر بگذارند. علاوه بر عوامل ارثي و محيطي، تابش اشعه آفتاب، باد، تنشهاي عصبي و استرس، سيگار، آلودگي هاي محيطي و حتي حرکات عضلاني بيش از حد مانند اخم کردن زياد بر شروع زودرس پيري پوست تأثيرگذار است.

کرم هاي ضدچروک
اين روزها تبليغات زيادي در مورد مصرف انواع کرم ها، ژل ها و جراحي ها انجام مي شود. کرم هاي حاوي کلاژن نيز سهم زيادي از اين تبليغات را به خود اختصاص داده است و مردم هزينه هاي زيادي را براي خريد آن پرداخت مي کنند.
کرم هاي دور چشم حاوي مقاديري مرطوب کننده و مواد لايه بردار هستند و به دليل آنکه پوست ناحيه دور چشم نازک و حساس است، مصرف خودسرانه آن مي تواند خطرناک باشد. ضمن اينکه کرم هايي که براي برطرف کردن تيرگي دور چشم استفاده مي شود، معمولاً اثري ندارد و به دليل امکان بروز حساسيت براي افراد جوان توصيه نمي شود.

پرکننده ها
اين مواد را براي پرکردن چروکهاي عميق مانند خطي که از بيني به لب کشيده شده است، استفاده مي کنند. در صورتي که تزريق ژل توسط پزشک متخصص انجام نشود و يا نوع ژل مرغوب نباشد، پس از مدتي ژل ها از منافذ پوست خارج مي شوند و چين و چروک دوباره ظاهر مي شوند. اين قبيل پرکننده ها کاربرد بيشتري در افراد مسن دارند و در افراد جوان تر براي زيبايي بيشتر و افزايش حجم گونه استفاده مي شود. پرکننده ها برحسب نوع آنها يک تا چند سال در پوست مانده و پس از آن به تزريق مکرر نياز دارند. تزريق ژل بوتاکس نيز به عنوان يک درمان شناخته شده ضدچروک و پيري به کار گرفته مي شود. اين ماده يک سم قوي است که از فعاليت فيبرهاي عصبي جلوگيري مي کند. در حال حاضر اين نوع سم در آمريکا و اروپا مورد استفاده قرار مي گيرد و در صورتي که نحوه تزريق آن و يا نوع ژل استاندارد نباشد، مي تواند باعث عوارض بسياري از جمله افتادگي پلک و ورم صورت شود.

[ سه شنبه نوزدهم مرداد 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

مراقبت از پوست يکي از مواردي است که افراد به آن زياد اهميت مي دهند و در زيبايي تأثير فراوان دارد. جوشها و خالهاي گوشتي و لکه هايي که در صورت ظاهر مي شوند، نياز به مراقبت دارند.
پوست انسان بافتي زنده است و همانند ديگر ارگانهاي زنده بدن براي حفظ حيات و سلامت خود به مواد غذايي و اکسيژن نياز دارد.
اصولاً ويتامينه کردن پوست از سطح خارجي آن، به هيچ وجه از نظر علمي صحت ندارد و ويتاميني که به صورت موضعي بر پوست ماليده شود، فايده اي بيشتر از آنچه کرم خود به تنهايي به پوست مي بخشد، ندارد. به عبارت ديگر نرم و لطيف شدن پوست پس از مصرف کم مرطوب کننده حاوي ويتامينهاي متعدد، ناشي از وجود ويتامينهاي موجود در آن نيست، بلکه به دليل مواد ديگري است که با افزايش ميزان آب موجود در لايه شاخي (سطحي ترين لايه پوست) و جلوگيري از تبخير آب سطح پوست، باعث نرم شدن پوست مي شوند و اين موضوع به تغذيه شدن پوست يا ويتامينه شدن آن از سطح خارجي ربطي ندارد. بنابراين شکي نيست، داشتن تغذيه صحيح، مناسب و کافي براي حفظ طراوت و شادابي پوست ضروري است و هرگونه نقصي در اين نظام غذا رساني وجود داشته باشد، بر روي پوست اثر مي گذارد و باعث خراب شدن پوست مي شود. کمبود مواد غذايي هميشه به دليل فقر مواد غذايي نيست و گاهي اوقات بيماريهايي باعث عدم هضم و جذب غذا و سوخت و ساز صحيح آن در اعضايي نظير کبد مي شوند، يا اشکالهايي که در عروق تغذيه کننده آن به وجود مي آيد، مي توانند اين مشکل را ايجاد کنند.


ادامه مطلب

[ دوشنبه هفدهم خرداد 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

بوي بد پا گاهي آنقدر آزاردهنده است که مانند يک آلودگي محيطي به شمار مي آيد و حتي گاهي به شکست ازدواج منجر شده است. اما با تمام بدي آن، بوي پا چيز مهمي نيست و فقط نشانه پرکاري غدد عرق است. بوي پا در واقع يک مشکل نااميد کننده است. بويژه براي کساني که مدت زيادي قدم مي زنند و مدت طولاني از کفش استفاده مي کنند. خوشبختانه با اقدامات ساده مي توان بوي پا را برطرف کرد.
افزايش تعريق در فصول گرم سال، يکي از واکنشهاي طبيعي بدن است که به دليل نامطبوع بودن بوي حاصل از آن، گاهي اوقات به معضلي مهم براي فرد مبدل مي شود. بوي بد عرق پا نيز از جمله اين معضل هاست.
- علت و منشأ بوي پا در پاي کثيف و آلوده اغلب ردپايي از باکتريها ديده مي شود. محيط گرم و مرطوب داخل کفش بخصوص کفشهاي ورزشي رشد باکتريها را در پا تقويت مي کند. دو منبع و علت بسيار شايع بوي بد پاها «کوريه باکتري»ها و يا «ميکروکوکسي»ها هستند. درمان موفقيت آميز بوي پا به ريشه کني اين ارگانيسم ها بستگي دارد. به اين معني که مواد برطرف کننده بوي پا مانند زغال فعال داخل کفش و يا پودرهاي پا نمي توانند به طور ريشه اي با اين مشکل مقابله کنند.
ترشح زياد عرق پا محيط مناسبي براي رشد باکتريها و قارچها فراهم مي آورد. و زيادي باکتري و قارچ نيز بوي نامطبوع پا ايجاد مي کند. دقيقاً معلوم نيست چرا در برخي افراد غدد عرق ترشح بيش از عادي دارند و اغلب اين عرق زياد با عفونت باکتريايي يا قارچي همراه است.
در واقع سيستم بدين گونه است که باکتريهاي موجود در عرق، از پوست مرده زير جوراب تغذيه کرده و در نتيجه بوي خاصي را متصاعد مي کنند. البته گرچه راهکار اصلي و کليدي براي رفع اين مشکل، رعايت هر چه بيشتر بهداشت است، ولي توصيه ها و روشهاي ديگري نيز وجود دارد:


ادامه مطلب

[ شنبه بیست و هشتم فروردین 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

شوره سر يا سبوره، با پوسته ريزي پوست سر مشخص مي شود که همراه با خارش و گاهي اوقات همراه با قرمزي و دلمه مي باشد. شوره سر نوع خفيف درماتيت سبوروئيک مي باشد. درماتيت سبوروئيک يا درماتيت شوره اي به ضايعات قرمز و پوسته دار پوست که با توليد سبوره (پوسته هاي چرب يا خشک سفيد رنگ) و خارش همراه است، گفته مي شود. اين بيماري مسري نيست.
بروز شوره سر (پوسته سر) يکي از رايج ترين مشکلاتي است که مي تواند هر فردي را درگير کند. البته وجود چند تکه پوسته سفيد رنگ لا به لاي موها، امري طبيعي و ناشي از جدا شدن سلولهاي مرده و بالغ پوست کف سر و بيرون آمدن مواد زايد از حفره هاي پوستي است. زماني که ميزان اين پوسته ها زياد شود، بايد به عنوان يک مشکل با آن برخورد کنيد. در کل، موهاي تميز، سالم و برخوردار از تعادل اسيدي که خوب نگهداري شوند، دچار مشکل شوره سر نمي شوند.
مکانيسم ايجاد بيماري پوست سر به طور طبيعي بر اثر لايه لايه شدن طبقه شاخي آن، لايه هاي شاخي قديمي را ازدست داده و لايه هاي جديد جايگزين مي گردند. اين عمل آهنگ و ريتم طبيعي و مشخصي دارد. اگر آهنگ و سرعت ريزش پوسته هاي طبقه شاخي مو از حالت طبيعي خارج شده و تشديد و تسريع شود، حالتي به نام شوره سر ايجاد مي گردد. شوره سر به حدي شايع است که برخي متخصصان آن را امري طبيعي مي دانند. پس شوره سر بر اثر جدا شدن سلولهاي خارجي پوست سر به وجود مي آيد و بايد نسبت به درمان اين عارضه اقدام کرد.


ادامه مطلب

[ شنبه بیست و یکم فروردین 1389 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

[ پنجشنبه چهاردهم آبان 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

  وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: انجام عمل کاشت مو در مطب‌ها غیرمجاز است.

در این اطلاعیه آمده است: متخصصان واجد شرایط جهت انجام کاشت مو شامل متخصصان پوست، جراح پلاستیک و جراحان سر و گردن می باشند که دانش کافی در زمینه بیماری های پوست و مو داشته باشند.

متخصصان پوست، جراحان پلاستیک و جراحان سر و گردن نیاز به داشتن Certificate ندارند و سایر تخصص‌های جراحی منوط به ارائه Certificate معتبر دانشگاهی مورد تایید معاونت آموزشی، قادر به ارائه خدمت مذکور می باشند.

مکان کاشت مو شامل درمانگاه تخصصی پوست و مرکز جراحی محدود و بیمارستان‌هایی که بخش پوست با مسئولیت مختص پوست دارند، خواهد بود به عبارت دیگر انجام عمل کاشت مو در مطب ها مجاز نمی باشد. امکانات احیاء و مانیتورینگ قلبی و حضور متخصص یا تکنسین بیهوشی الزامی می‌باشد.

                                 ****************************

 راهنمایی:

 افراد مناسب برای عمل کاشت مو

 عمل جراحی کاشت مو تنها راه حل موفقیت آمیز و دائمی در درمان کم مویی و طاسی می باشد. صرف نظر از موارد استثنا این عمل برای هر مرد یا زنی که ریزش مو دارد و از کم مویی وطاسی دائمی رنج میبرد مناسب است. مانند:

  • مردان با ریزش موی مردانه
  • زنان با ریزش موی زنانه
  • مردان و زنانی که تمایل دارند شکل ومکان خط موی جلوی سرخود را تغییر دهند.
  • بیماری های پوستی و صدماتی که منجر به از بین رفتن دائمی مو ها شده باشد.
  • افرادی که ابرو مژه ریش و سبیل ندارند و یا می خواهند آنرا پرپشت تر کنند.

 سن مناسب برای کاشت مو 

 چون ریزش مو پدیده ای تدریجی و ادامه دار است، دکتر مکرمی کاشت مو را قبل از سن 20 سالگی توصیه نمی کند. بیماران می توانند بعد از سن 20 سالگی هر وقت که بخواهند درخواست کاشت مو بکنند.  اکثرا اولین جلسه کاشت مو زمانی انجام میشود که بیمار بطور کامل طاس نشده است در نتیجه موهای کاشته شده در کنار موهای موجود ظاهر پرپشت تری ایجاد خواهد کرد.

توصیه میشود در اولین مراجعه به متخصص پوست و مو درمان دارویی نیز شروع شود. درمان دارویی باعث کاهش شدت ریزش مو و یا پیشگیری کامل از آن میشود.

[ شنبه دوم آبان 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

موهای خیس را هیچ گاه شانه نکنید یا برس نزنید

2-اجازه بدهید موها با دمای محیط خشک شود

3- اگر مجبور به استفاده از سشوار هستید از کمترین حرارت ان استفاده کنید

4-یک شانه پلاستیکی دندانه درشت نرم و انعطاف پذیر استفاده کنید

5-استفاده از شانه بهتر از برس زدن است

6-اگرمجبور به استفاده از برس هستید نوک دندانه ها گرد و نرم باشد.

7-از محکم بستن گیره سر و کش سر بافتن سفت موهای سر بپرهیزید

8-مدل شانه کردن و حالت دادن موهای خودرا (فرق بازکردن)مرتب تغییر دهید

9-شانه کردن موها را فقط درزمان ضروری انجام دهیدواز دستگاری بیخود موها پرهیز کنید

10-ازتماس طولانی و شدید موها با افتاب وبادپرهیز کنید.

[ دوشنبه بیست و هفتم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

 

آیا شما هم از آن دسته هستید که موهایتان می ریزد و دلیل و راه درمان آن را نمی دانید؟آیا به پزشک هم مراجعه کرده اید؟یا گمان برده اید ارثی است و به آن توجه نکرده اید؟
قصد دارم تا در این مطلب به ریزش مو، علل آن و راههای درمان آن بپردازم.
سیکل طبیعی رشد مو:
در هر زمانی 10% موهای سر شما در فاز استراحت هستند.بعد از گذشت 2 تا 3 ماه، موهای در فاز استراحت می ریزند و موهای جدید به جای آنها می رویند.این رویش حدود 2 تا 6 سال بعد تمام می شود.در این فاز، هر تار مو، ماهیانه 1 سانتیمتر رشد می کند.
بنابر این ریزش چند تار مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است.اما بعضی افراد بیش از حد طبیعی ریزش مو دارند که می تواند در کودکان، مردان و زنان باشد.
Untitled-1.jpg

علل ریزش مو:
علل متفاوتی می توانند سبب ریزش مو شوند.از آن جمله می توان به این دلائل اشاره کرد:
بیماری یا جراحی بزرگ: ممکن است حدود 3 یا 4 ماه پس از یک بیماری یا جراحی بزرگ، به طور ناگهانی تعداد زیادی از موهای خود را ازدست دهید که به علت استرس بیماری یا جراحی است و موقتی می باشد.
اختلالات هورمونی: اگر مشکل تیروئیدی داشته باشید، چه پرکاری و چه کم کاری، می تواند باعث ریزش موی شما شود.که با حل مشکل تیروئید، این مشکل هم حل می شود.
ممکن است هورمونهای زنانه( استروژن) یا مردانه( آندروژن) دچار عدم تعادل شده باشند که باز می تواند از علل ریزش مو باشد.متعادل کردن این هورمونها نیز به حل ریزش مو منجر می شود.
هورمون مردانه:هورمون مردانه(تستسترون) که می تواند به دی هیدروتستسترون(DHT) تبدیل شود، یکی از دلائل اصلی است.این هورمون هچنین می تواند توسط آدرنال و پوست سر هم ساخته شود.
چربی پوست سر:اگر پوست سر چرب باشد، ریزش مو بیشتر خواهد بود.
رژیم غذایی:مهمترین عامل ریزش مو، می تواند رژیم غذایی نا متعدل باشد.رژیم غذایی باید حاوی انواع مواد غذایی باشد.برای کاهش ریزش مو، غذای پر پروتئین و آهن کافی، لازم است.همچنین مصرف میوه ها، سبزی های تازه، سالادها و...نیاز است.
استرس:از دیگر عوامل مهم ریزش مو، استرس است.مانند: اضطراب، نگرانی و شوک ناگهانی.
حاملگی: بسیاری از زنان بعد از گذشت 3 ماه از بچه دار شدن خود متوجه ریزش موی شدید در خود می شوند.این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که در زمان حاملگی افزایش مقدار هورمونهای زنانه سبب می شود تا بدن موهایی را که باید می ریختند نگاه دارد و پس از حاملگی که سطح هورمونها نرمال می شوند، موهای اضافه ریزش پیدا می کنند.
داروها: بعضی داروها باعث ایجاد این مشکل می شوند.داروهایی مانند: داروهای ضد انعقاد خون( وارفارین، هپارین و...)، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد نقرس، شیمی درمانی که برای سرطانها استفاده می شود، استفاده بیش از حد از ویتامین A و قرصهای ضد حاملگی.قطع این داروها به کاهش ریزش مو بسیار کمک کننده است.
عفونت: بعضی از عفونتها مانند عفونتهای قارچی باعث ریزش مو می شوند که با درمان آن با داروهای ضد قارچ، می توان از ریزش مو جلوگیری کرد.
بیماری: در بعضی از بیماریها می تواند روی دهد از جمله در لوپوس یا دیابت.
ریزش مو می تواند از علائم بعضی از بیماریها باشد.بنابراین تشخیص و درمان علت ریزش مو می تواند سبب کشف بیماری و درمان به موقع آن شود.
در بعضی از بیماریهای مزمن هم ممکن است دیده شود.مانند: سیفلیس، تیفوس، آنفلوآنزا، سرماخوردگی مزمن و کم خونی.
مراقبت نا مناسب: کشش بیش از حد موها از علل مهم ریزش مو است.
کمک پزشک به شما:
پزشک از شما سوالاتی در مورد رژیم غذایی، بیماریهایی که دارید یا داشته اید، روش مراقبت از موهایتان و همچنین داروهایی که مصرف می کنید، می پرسد.
اگر زن باشید در مورد سیکل قاعدگی، یائسگی و حاملگی خواهد پرسید.
ممکن است معاینات بدنی هم جهت کشف علل دیگر ریزش مو انجام دهد.در آخر هم ممکن است یک آزمایش خون یا حتی نمونه برداری لازم شود.
درمان:
بستگی به علت ریزش موی شما دارد.
یک رژیم غذایی مناسب با پروتئین کافی، ویتامین B کافی و مس، روی و ید کافی نیاز است.
اگر به دلیل عفونت باشد، درمان عفونت.
اگر به دلیل عدم تعادل هورمونی باشد، متعادل کردن آن.
اگر به دلیل دارو باشد، قطع دارو و جایگزینی آن با دارویی دیگر.
بعضی از داروها هم ممکن است به شما کمک کنند.در این مورد ماینوکسیدیل( Roagine) که بر روی پوست سر استفاده می شود و مردان و زنان می توانند از آن استفاده کنند. و فیناستراید( Propecia,Finpecia) که به صورت قرص است و فقط مردان می توانند استفاده کنند، وجود دارند.
دو داروی دیگر هم مشخص شده است که برای جلوگیری از ریزش مو موثرند اما فقط برای آن استفاده نمی شوند.به نامهای Avodart, Nizoral.
لطفا برای تشخیص دلیل و نوع ریزش موی خود حتما به یک متخصص پوست و مو و زیبایی مراجعه کنید و به طور خود سرانه دارویی را قطع نکنید.حتما با پزشک مشورت کنید.
شستشوی سر با مالش ملایم پوست سر، بعد از شستشو با آب سرد.
استفاده روزانه از روغنهای گیاهی، ماند روغن زیتون و نارگیل و...برای پوست سر.
انشاءالله که همیشه سالم و پیروز باشید.

[ یکشنبه بیست و ششم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

جوان و شاداب نگاه داشتن پوست بهاي زيادي دارد. تاکنون برخي از رازهاي جلوگيري از پير و چروک شدن پوست کشف شده است. مهمترين استراتژي‌ها در اين جهت از اين قرار است که در هر سني بايستي براي حفاظت پوست مواد مناسب را بکار بگيريم. بهترين راه پيشگيري از پير شدن پوست، حفاظت هر روزه آن از تابش اشعه زيانبار خورشيد و مصرف نکردن دخانيات و دوري از فشارهاي عصبي و روحي و تغذيه مناسب حاوي سبزي و ميوه‌ها است.

براي پي بردن به راز جوان ماندن پوست خبرنگار گروه دانش و فناوري روزنامه خراسان با دکتر پروين منصوري متخصص پوست، مو، زيبايي وليزر و استاد گروه پوست دانشگاه علوم پزشکي تهران مصاحبه‌اي انجام داده که در پي مي‌آيد:
پوست از ابتدا تا انتهاي عمر يک فرد چه مراحلي را طي مي‌کند و در اين مراحل داراي چه خصوصيات و ويژگي‌هايي مي‌باشد؟
پوست در دوره نوزادي بسيار نازک است به ويژه طبقه شاخي آن، به خاطر همين نازکي، عروق زير سطح پوست کاملا" مشخص هستند و اين مسئله باعث صورتي شدن رنگ پوست نوزاد مي‌شود. فوليکول‌هاي مو داراي موهايي از نوع کرک مي‌باشند بنابراين بسيار نازک و کمرنگ در سطح بدن ديده مي‌شوند.


ادامه مطلب

[ یکشنبه بیست و ششم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

 
براى برخوردارى از يك پوست زيبا و سالم به دنبال كرم ها و ماسك هاى مختلف نباشيد و پولتان را بيش از اين هدر ندهيد. به ماسك هاى طبيعى متوسل شويد و كمى رژيم غذايى تان را تغيير بدهيد تا به پوستى صاف و شفاف دست پيدا كنيد. از آنجا كه سرما به دليل ايجاد خشكى در پوست رابطه مستقيمى با چروك و پيرى زودرس دارد، در اين فصل بيشتر به پوستتان رسيدگى كنيد. معناى رسيدگى هم اين نيست كه به فروشگاه هاى عرضه محصولات آرايشى و بهداشتى برويد و هرچه در جيبتان است بدهيد و يك كرم ضدچروك خريدارى كنيد. اگر مى خواهيد پوست خوبى داشته باشيد، اجازه ندهيد كه هيچ گاه پوستتان خشك شود. بهترين وسيله براى چرب نگه داشتن پوست روغن زيتون است.
مصرف روغن زيتون در وعده هاى غذايى به ويژه سالاد و استعمال آن به صورت يك امولسيون طبيعى به دليل خاصيت آنتى اكسيدانى و دارا بودن ويتامين هاى A، E، K و C كه مى تواند از خشكى و زبرى پوست كه زمينه ساز چروك و پيرى زودرس است، جلوگيرى كند به پوست شادابى و طراوت بخشد.
علاوه بر روغن زيتون، عسل، زرده تخم مرغ، آب ليمو و بابونه نيز قادرند همانند يك ماسك محافظتى، پوست را در برابر انواع آسيب ها محفوظ نگه دارد. براى جلوگيرى از چروك پوست، عسل و زرده تخم مرغ را مخلوط نموده و بر صورت خود بماليد. البته اگر پوستتان چرب است اين ماده را به صورت جداگانه استفاده نمائيد. براى از بين بردن التهابات پوستى از بخور بابونه استفاده كنيد يا بابونه را آسياب كرده و به همراه مقدارى آب به صورتتان به ويژه، جاى جوش ها بماليد.اگر هم پوستتان حساس است و با كوچكترين تغيير مثلاً وزش باد سرد دچار خشكى مى شود از آب ليمو استفاده نماييد. مطمئناً با استفاده از روش هاى فوق ديگر هيچ احتياجى به كرم و امولسيون هاى شيميايى نخواهيد داشت.

[ شنبه بیست و پنجم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

جوش زدنت یکی از عارضه های شایع پوستیه و در بعضی از افراد برای مدت بسیار طولانی حتی بعد از دوران بلوغ هم ادامه پیدا می کنه. خیلیها زیاد اون را جدی نمی گیرند و به حساب حساسیت غذایی، ‍تنش، اضطراب و عدم رعایت بهداشت می گذارند.

ولی جوش زدن ممتد میتونه نشانه هایی از یک بیماری پوستی باشه به اسم آکنه (Acne). بر روی پوست افراد مبتلا به آکنه بصورت ممتد جوشهایی از نوع های مختلف ظاهر میشه. جوشها از نظر اندازه و رنگ با یکدیگر فرق دارند.

جوش بیشتر بر روی نواحی از بدن که تراکم غدد چربی زیاد هست ظاهر میشه. بر خلاف باور عمومی که عامل جوش زدن را غذایی می دونن (مخصوصا چربی)، جوش بیشتر به دلیل بهم خوردن تعادل هورمونی در بدن به وجود می آید. به زبان خیلی ساده عدم تعادل هورمونی باعث میشه که غدد چربی شروع کنن به ترشح به یک ماده اضافی که با پوستهای مرده قاطی شده و باعث برآمدگی سطح پوست و بوجود آمدن جوش بشه.

همین به هم ریختن تعادل هورمونی باعث جوش زدن در نوزادان ، دوران بلوغ و دوره عادت ماهیانه در خانومها میشه.


درمان خاص و تعریف شده ای برای بیماری آکنه وجود نداره، ولی به عنوان اولین گام در معالجه این بیماری، باید مشخص بشه که جوش زدنها تا چه میزان ریشه هورمونی داره، که این موضوع تنها از طریق مراجعه به دکتر متخصص و انجام آزمایش های مخصوص قابل پیگیری است .

یکی از روشهای درمانی متداول استفاده از صابون و کرم هاییه که میزان چربی پوست را کاهش میده، که در مرحله بعدی به همراه با استفاده از باکتری کشهای پوستی، میتونه موثر باشه.

در مواردی که بیماری آکنه پیشرفت کرده باشه، تنها درمانهای دارویی خوارکی، استفاده از آنتیوبتیکها برای دوره درمانی نسبتا طولانی میتونه موثر باشه . بسیار مهمه که این نوع درمان فقط و فقط تحت پزشک متخصص انجام شود و از هر گونه استفاده خودسرانه از داروهای پرهیز بشه.

در موارد خیلی شدید که شدت بیماری آکنه فرد مبتلا را دچار ناراحتیهای شدید روحی کرده باشه، از درمانهای لیزری و تجویز مقدار زیاد ویتامین آ هم استفاده می شه. بوسیله جراحی لیزری لایه های از پوست برداشته میشه و با تجویز ویتامین آ سطح پوست بازسازی میشه.( استفاده کنترل نشده از ویتامین آ میتونه خطرناک باشه.)

فشار دادن و یا ترکوندن جوش یکی از تفریحات (عادت بد!) افرادیه که جوش می زنند و این کار به عنوان یک راه حل درمانی توجیه میشه . تنها زمانی فشار دادن جوش یک درمانه که زیر نظر فرد متخصص انجام بگیره، در غیر این صورت این کار باعث باقی ماندن جای جوش برای مدت خیلی طولانی میشه که از بین بردن این آثار سخت تر از پاک کردن خود جوشه. در موارد معدودی هم از بوجود آمدن عفونت در محل و گسترش آن به اعضای مجاور، مثل چشم گزارش شده است.

نکته بسیار مهم در درمان جوش، تداوم درمانه. باید این نکته را به خاطر داشت که درمان آکنه میتونه طولانی باشه و حتی به سال هم بکشه.

[ شنبه بیست و پنجم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

يكي از اختلالات شايع خصوصاً در سنين نوجواني جوش صورت است. تغييرات هورموني در هنگام بلوغ، منجر به افزايش فعاليت غددي در پوست مي گردد، كه آنها را غدد سباسه مي گويند، به طوري كه اين غدد بزرگتر شده و سموم بيشتري ترشح مي كنند و اين تغييرات به قدري در بلوغ شايع است كه آن را ضميمه طبيعي و فيزيولوژيك بلوغ مي دانند و گاهي به آن آكنه يا جوش جواني گفته مي شود.

معمولاً جوش ها در صورت بروز مي كند ، اما گاهي به سينه، بازو و پشت كمر هم كشيده مي شوند. اين آكنه ها اكثراً با ميكروارگانيسم هاي طبيعي پوست، عفونت پيدا كرده و جوش هاي چركي را موجب مي شوند.

اين جوش ها در نوجواني شايع تر بوده و با اضافه شدن سن به تدريج از بين مي رود ، ولي در بعضي افراد هم ممكن است ادامه يابد.

عوامل موثر بر جوش چيست؟

اولين عامل جوش تغييرات هورمون ها است و مهمترين هورمون، در اين ميان، هورمون هاي مردانه يا آندروژنيك است. خصوصاً تستوسترون كه يك هورمون مردانه بوده و در زنان كمتر يافت مي گردد ولي در برخي از زنان اين هورمون افزايشي بيش از حد طبيعي داشته و باعث جوش هاي صورت در آنان مي گردد. پس هورمون اول تستوسترون است.

هورمون دوم هورمون تيروئيد است كه افزايش فعاليت غدد تيروئيدي ممكن است باعث افزايش جوش هاي صورت و بدن بشود.

بهتر است بدانيد هورمون هاي زنانه خصوصاً استروژن از ايجاد جوش هاي صورت جلوگيري كرده و در درمان جوش هاي صورت زنان موثر مي باشد.

عامل دوم

جوش هاي صورت استرس هاي رواني است. لازم است بدانيد كه پوست بسيار تحت تاثير مشكلات رواني قرار مي گيرد، لذا ديده شده كه در افراد افسرده و يا عصبي ، اختلالات پوستي شايع تر است. لازم به ذكر است كه مشكلات رواني و استرس هاي دروني. (مثلاً امتحان) باعث افزايش جوش هاي صورت شده و درمان را مشكل تر مي كند.عامل سوم آب و هواي مرطوب، گرما و تعريق زياد است كه باعث افزايش جوش مي گردد و بايد از آنها پرهيز نمود.

عامل چهارم

تحريك فيزيكي و دستكاري جوش هاي صورت است . فشار دادن و ماساژ مكرر و مداوم پوست، جوش هاي صورت را افزايش مي دهد، لذا بهتر است از اين كار كاملاً خودداري گردد.عامل پنجم: برخي از داروهاي مصرفي همانند داروهاي كورتوني، داروهاي ضد تشنج، داروهاي ضد افسردگي (ليتيوم) و مقادير زياد ويتامين ها (همانند 12B ،6B، 1B) كه باعث افزايش جوش هاي صورت مي گردد.

عامل ششم: لوازم آرايشي و بهداشتي كه پوست را چرب مي كنند و مي توانند باعث افزايش جوش هاي صورت گردند، لذا افرادي كه جوش دارند بهتر است از اين مواد استفاده نكنند .

[ جمعه بیست و چهارم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

  )1اگر موها تارهاي سفيد داشت اول از قسمت جلو سر شروع به رنگ‏آميزي مي‏كنند.

 )2اگر مو رنگ‏شده، ساقه روشنتر از ريشه باشد اول ساقه موها رنگ گردد، بعد ريشه مو رنگ شود.

 )3پس از اتمام رنگ كردن اگر جنس موها زبر و خشن و تارهاي سفيد زياد باشد از كلاه پلاستيكي استفاده نشود.

  )4اگر موهاي طبيعي براي اولين بار مي‏خواهند يك يا دو درجه روشن‏تر شوند رنگ با اكسيدان شماره  2مخلوط گردد و طرز رنگ زدن از ساقه و از پشت سر است.

  )5مواد كلره و رنگها هميشه بايستي در ظروف غيرفلزي ريخته شوند و از به كار بردن شانه، برس و كاسه فلزي خودداري شود.

  )6قبل از رنگ‏آميزي و دكلره دور صورت، گردن و گوشها را بايد چرب نمود.

  )7بعد از دكلره رنگ روي موهاي شوار زده مي‏شود.

  )8استفاده از مواد شيميائي روي پوست كه سوزش يا زخم يا ناراختي دارد خودداري شود.

  )9حجم اكسيدان گرم از آنچه توصيه شده نبايد بيشتر شود.

[ شنبه یازدهم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

استريا يا خطوط پوستي : ايجاد خطوط تقريبا" فرو رفـته پوستي که بيشـتر در نواحي تحـت کشــش بوجـود مي آيـد. اين عـارضه بسيار شـايع ميباشد و بيشـتر در زنان در سنين جـوانـي و در حاملگي ديده ميشود. بآ شـروع بلوغ جنسـي در بدن تحت تاثير افزايش هورمونهاي جنسي تغـييراتي بوجـود مي آيد. اين تغـييرات در پسرها شـامل: رشـد مـو در صـورت، زير بغـل و ناحيه عانه و بم شدن صدا و نيز بزرگ شدن آلت تناسلي ميباشد. و در دخـترها شـامل: بزرگ شدن ســينه ها و شـروع عـادت ماهـيانه و هـمچنين بزرگ شـدن باسـن ميباشـد. عـلاوه بر اين تغــييرات، تغــييرات ديگـري نيـز بـوقـوع مـيپـوند کـه از اين گـروه ميـتوان به ايجـاد خطـوط پوستي اشاره کرد. با شروع بلــوغ جــثه افراد بطـور سريع رشد ميکند و اين رشد در دخترها بارزتر ميباشـد چـون رشــد سـريـع ميباشـد پوسـت توانائـي وفـق دادن خـود با اين تغيير جــثـه نميباشـد و در نتـيجه، بعلت شکسـتگي در فيبرهاي الاسـتين که مسـئول کشـش پوسـت ميباشند،  پوست در نواحـي تحت کشش دچار خطوطهايي ميشود و معمولا" به رنگ نقره اي در مي آيد.
اين خطوط در پسـرها بيشتر در نواحي ران و بالاي باسن و در دخـترها در نواحـي ران باسـن و سينه ها ميباشد. البته در جاههاي ديگري نيز ميتواند ديده شود از جمله بازوها.

در ابتدا اين خطـوط برجسـته و تحـريک پذير ميباشند و به مرور زمان صـاف شده و رنگ آن از قرمز به ارغواني و در نهايت سفيد يا نقره اي ميشوند.

چه افرادي شانس بيشتری در ايجاد خطوط پوستي دارند؟
افراد با استعداد چاقي.
افراد با رشد جسمي سريع بويژه در بلوغ.

افراد با بيماري غدد درون ريز مانند: سندرم کوشينگ ( پر کاري غده فوق کليوي ).

افرادي که به دلايلي از داروهای خوراکی یا تزریقی و يا کرمهاي کورتون بمدت طولاني مصرف ميکنند.

و در نهايت خانمهاي حامله که بيشتر اين خطـوط در روي شکم، رانها، باسن و سينه ها ديده ميشود.
بعد از بــلوغ و پايان حاملگي ممکن است اين خطوط کم واضح تر شوند ولي از بين نمي روند و تا آخر عمرباقي ميمانند.
براي پيشگـيري از اين عـارضه ميتوان از آماده کردن پوست براي افزايش وسعت آن با چرب کردن و مـاساژ دادن مکرر سـود جست .البته در مواردي ميـتوان از ويتـامـين اي  و کرمهاي موضـعي آمـونيـوم لاکـتات با در صـد هاي متـفاوت و تره تينوئن برای پيشـگيري اسـتفاده کرد که بايد تحـت نظـر پزشـک تجـويز شود و نياز به پيگـيري و مراقبـت پزشـک مربوطـه دارد. در ضمن چون هر نوع دارو در دوران حاملگي ميتـواند اثر سـو ء بر روي جنيـن داشـته باشـد بايـد حتـما" تحـت نظر يک پزشک متخصص پوست و يک پزشک متخصص زنان و زايمان اين داروها تجويز شود. درمان این خطوط نیز گسترده میباشد و میتوان از داروهای موضعی گرفته تا خوراکی و میکرودرم ابرشن و لیزر استفاده نمود.

[ جمعه سوم مهر 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

شما دارای موهای بد فرمی هستید؟ محصولات نگهداری از موهایتان هم اثر سحرآمیزشان را از دست داده اند و روش همیشگی برای آرایش موهایتان کاملاً بی فایده است. ناراحت نباشید، می توانید از روش های ذیل برای دست یابی به موهای دلخواهتان استفاده کنید: از یک الگوی موی زیرکانه استفاده کنید
در مرحله اول باید الگوی مناسب داشته باشید؛ الگویی را انتخاب کنید که به نوع صورت و نحوه زندگیتان بیاید برای مثال دستیابی به موهایی براق مانند هنرپیشگان هالیوود بسیار مشکل خواهد بود. با داشتن یک الگوی مناسب و منظم خواهید دید که کنترل موهایتان چقدر راحت خواهد بود. در محیط مرطوب قرار نگیرید
اگر موهای شما به طور طبیعی مجعد باشد باید حتی الامکان از قرار گرفتن در محیط مرطوب اجتناب کنید. رطوبت هوا باعث وز شدن و از فرم درآمدن مو می شود.
شامپو و نرم کننده مناسب موهایتان انتخاب کنید
استفاده از محصولات نرم کننده می تواند روش مناسبی برای داشتن موهای زیبا باشد اما خود این محصولات در عین حال می توانند باعث به وجود آمدن یک موی زشت شوند. امروزه محصولات آرایش مو و نرم کننده ها بسیار متنوع تر از انواع مختلف مو می باشند. هنگام شستشوی موهایتان به یاد آورید که نرم کننده را به طور کامل از موهایتان آبکشی کنید. باقی ماندن نرم کننده بر روی موهایتان باعث بی جلایی و تیرگی آن می شود.
در معرض مستقیم حرارت خشک کننده ها قرار نگیرید
روش های بسیاری برای فرم دادن به مو از جمله استفاده از خشک کننده های قدیمی تا سشوارهای آهنی، وجود دارند. مشکل اینجاست که همه آنها از گرمای شدید برای خشک کردن مو استفاده می کنند و این باعث خشک و بی دوام شدن مو می گردد. روشهایی را انتخاب کنید که از میزان صدمه ناشی از گرما بکاهد.
به موهایتان حیات دهید
اگر موهای کدرتان برای شما معضل شده اند از یک نرم کننده قوی استفاده کنید و سپس موهایتان را با آب سرد معدنی یا آب سرد معمولی به خوبی آبکشی کنید. اینکار سبب شفافیت موهایتان می شود. استفاده از آب داغ برای آبکشی موها سبب کدر شدن آنها می شود.
موهایتان را خیلی شانه نکنید
برای داشتن موهایی با فر زیبا، آنها را خیلی شانه نکنید. می توانید از شانه های دندانه درشت و یا حتی از انگشتانتان برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید. گاهی اگر فرصت چندانی برای مرتب کردن موهای مجعدتان ندارید می توانید آنها را با کمی آب مرطوب کنید سپس با دستتان به آنها فرم دهید تا موهایتان حالت فر خودش را دوباره پیدا کند.
جنس بالش خواب
از خوابیدن بر روی بالش های ساتنی خودداری کنید. پارچه های ساتنی سبب اصطکاک بیش از حد موهایتان می شوند و همین عامل، سبب شکنندگی و از حالت خارج شدن موهاست.
استفاده از فیکس کننده ها
بعد از آرایش موهایتان، نیاز دارید فرم آنرا ثابت نگه دارید. واکس مو یک محصول فوق العاده برای موهای مجعد است. پس از استفاده از واکس مو می توانید با تافت زدن به موهایتان حالت آنرا ثابت نگه دارید.
استفاده از لوازم زیبایی مو
گیره سرهای متنوع به زیبایی موهایتان بسیار کمک خواهد کرد. این لوازم باعث باشکوه به نظر رسیدن موهایتان خواهد شد.

[ چهارشنبه بیست و پنجم شهریور 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

عسل نقش مهمی در حفظ زیبایی و تجدید جوانی بازی میکند، در ذیل چند نمونه ماسک برای تمام خانمها و آقایانی که به پوست خود اهمیت میدهند معرفی شده است.

ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست:
خانمها میتوانند با تهیه ماسک عسل خالص یا عسل مخلوط با زرده تخم مرغ و خامه ترش به نسبت مساوی بر زیبایی و شادابی پوست خود بیافزایند.

پیشنهاد در روش مصرف:
صورت را با آب گرم شسته و مدت 2 الی 3 دقیقه کمپرس آب گرم بکار برید تا منافذ پوست باز شده و قدرت پوست را برای جذب رطوبت افزایش دهد
مخلوط فوق را با پنبه بصورت لایه نازکی روی پوست بمالید و مدت 10 الی 15 دقیقه به حال خود بگذارید، سپس با آب گرم شسته و خشک کنید و مقداری پودر بزنید.
توجه: ماسک عسل بتنهایی برای چهره
های خسته و پف کرده بسیار موثر واقع می شود

ماسک برای پوست های خشک
مواد لازم:
1- یک قاشق غذاخوری عسل
2-زرده تخم مرغ یک عدد
3-آرد چاودار یک قاشق غذاخوری
4-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری
طریقه مصرف:
مواد فوق را با هم مخلوط نموده و مدت 20 الی 30 دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب گرم بشویید.
توجه: همین کار را می توانید با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری خامه یا ماست شیرین انجام دهید و پس از 5 الی 10 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک  برای پوست های چرب:

مواد لازم:
1- یک قاشق غذاخوری عسل
2-آرد چاودار یک قاشق
3-سفیده تخم مرغ یک عدد
4-آبلیمو به اندازه یک عدد لیمو معمولی

طریقه مصرف:
مواد فوق را با هم مخلوط کرده و مدت 5 الی 10 دقیقه روی پوست بگذاریدتا منافذ پوست را تنگ نموده و قوام پوست را بهتر نماید. (با عسل و سفیده تخم مرغهم می
توانید این کار را انجام دهید)

ماسک موز و عسل:
موز سالم و رسیده را خوب له کنید و سپس یک و نیم قاشق مربا خوری عسل به آن افزوده خوب مخلوط و ممزوج نمایید
صورت را با آب گرم بشویید و پس از خشک کردن این مخلوط را به چهره و ناحیه گردن خوب بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم چهره و ناحیه گردن را بشویید
نکته: این ماسک یکی از بهترین ماسک
ها برای چهره های خسته و بیخوابی کشیده می باشد

نرم کردن دستها:

برای نرم کردن دستها مغز هسته هلو را بکوبید و با عسل

[ چهارشنبه بیست و پنجم شهریور 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

ریزش موی شدید تأثیر عمیقی بر زندگی افراد می‌گذارد چون نه تنها از لحاظ زیبایی نامطلوب است بلکه باعث می‌شود اعتماد به نفس فرد از بین برود.
همین الان اگر می‌توانستید نگاه دقیقی به کله خودتان بیندازید، می‌دیدید که حدود 90 درصد موهای سر دایماً در حال رشد هستند (که این مرحله حدود 2 تا 6 سال طول می‌کشد) و 10 درصد موها هم در مرحله استراحت قرار دارند که (آن هم بین 2 تا 3 ماه به طول می‌انجامد) در نهایت، موها در انتهای مرحله استراحت خود می‌ریزند. ریزش حدود 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است و سپس موی جدیدی از همان فولیکول جایگزین موی ریخته‌شده می‌شود. موی سر حدود یک سانتی‌متر در ماه رشد می‌کند.

 
یک راه ساده و عملی که افزایش ریزش مو و نیز شدت آن را نشان می‌دهد، کشیدن مو است. در این روش یک دسته مو که شامل حدود 50 الی 100 تار مو می‌شود را در دست می‌گیریم و به ملایمت می‌کشیم. اگر فرد روز قبل استحمام نکرده باشد در حالت طبیعی حداکثر 4 تا 5 تار مو کنده می‌شود، اگر تعداد موهای کنده شده بیش از این مقدار باشد می‌توان گفت ریزش مو غیر طبیعی است.
مو از موادی مشابه مواد ناخن انگشتان ساخته شده است. بنابراین همین اول کار می‌شود فهمید که خوردن مقادیر کافی پروتئین مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، پنیر، حبوبات وغلات برای داشتن موی سالم ضرورت دارد. بعضی از عللی که سبب ریزش مو می‌شوند (مثل عوامل ژنتیکی)، غیر قابل تغییرند؛ ولی مسائل دیگری مثل رژیم غذایی نامناسب به راحتی قابل اصلاح است. در واقع عوامل تغذیه‌ای و شیوه زندگی نقش کلیدی در ریزش مو دارند.

موها چرا می‌ریزند؟
زایمان - زنان در هنگام بارداری موی سرشان زیاد می‌ریزد. ولی پس از زایمان مو وارد مرحله استراحت می‌شود و در طی 2 تا 3 ماه بعد از زایمان ریزش موی آن‌ها افزایش می‌یابد.
بیماری‌ها - 4 هفته تا 3 ماه بعد از تب طولانی یا عفونت شدید، ریزش مو زیاد می‌شود. بیماری‌های غدد درون‌ریز (هورمونی) مانند دیابت کنترل‌نشده یا بیماری‌های تیرویید (پرکاری و کم‌کاری تیرویید) نیز باعث ریزش مو می‌گردند. بیماری‌های کلیوی و کبدی و بیماری لوپوس نیز سبب ریزش مو می‌شوند. اختلال تعادل هورمونی که در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک شاهد آن هستیم هم می‌تواند در زنان و دختران جوان سبب ریزش مو ‌شود.
داروها- داروهایی مانند ایزوترتینوئین (برای درمان آکنه)، لیتیوم (برای درمان اختلال دوقطبی در روان‌پزشکی) و قرص‌های لاغری که دارای آمفتامین هستند باعث ریزش مو می‌شوند.
داروهای شیمی‌درمانی، شناخته‌شده‌ترین داروهایی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند و 1 تا 3 هفته پس از شروع شیمی‌درمانی اثر می‌کنند. بیمار ممکن است تا 90 درصد موی خود را از دست بدهد ولی پس از درمان رشد مو دوباره آغاز می‌شود. بعضی از سرطان‌ها مانند لوسمی و لنفوم حتی قبل از شروع درمان سبب ریزش مو می‌شوند. داروهای رقیق‌کننده خون (ضد انعقادها) و داروهای ضد افسردگی و مصرف زیاد ویتامین A نیز ریزش مو را افزایش می‌دهند
.
قرص‌های ضد بارداری (شروع یا قطع مصرف آن‌ها) نیز سبب ریزش مو می‌شوند.
عفونت قارچی- در این بیماری که از قدیم به کچلی معروف بوده‌، نواحی کوچکی از پوسته‌ریزی بر پوست سر مشاهده می‌گردد. موهای شکسته‌شده، قرمزی، التهاب و حتی خونریزی‌های کوچکی در این ناحیه دیده می‌شود. این بیماری مسری بیشتر در کودکان شایع است و با درمان خوراکی بهبود می‌یابد.
استرس‌های بزرگ- بعضی اتفاقات و استرس‌های عمده می‌توانند به طور موقت چرخه رشد مو را تغییر دهند. به عنوان مثال استرس و زایمان و جراحی یا بیهوشی می‌توانند چرخه رشد مو را موقتاً متوقف کنند و معمولاً شخص تا چند ماه متوجه ریزش موی خود نمی‌شود. این نوع از ریزش مو خودبه‌خود اصلاح می‌گردد.
آلوپسی آره‌آتا- یک بیماری خود‌ایمنی است که در آن فولیکول‌های مو توسط سیستم ایمنی خود شخص تخریب می‌شوند (در بیماری‌های خودایمنی، سیستم ایمنی به طور اشتباه، سلول‌ها و بافت‌های سالم شخص را مورد حمله قرار می‌دهد) و سبب ریزش موی سر یا حتی ریزش مو در جاهای دیگر بدن می‌شود. معمولاً آلوپسی آره‌آتا از یک یا چند لکه کچلی کوچک و گرد بر روی پوست سر شروع می‌شود و می‌تواند به سمت ریزش کامل مو پیشرفت کند، گرچه این اتفاق بسیار نادر است. این بیماری در هر دو جنس و در هر سنی دیده می‌شود. گاهی پس از 6 ماه تا 2 سال مو‌ها مجدداً رشد می‌کنند.
تریکوتیلومانیا- یک اختلال روانی است که شخص مرتب موی خود را می‌کشد که نتیجه آن لکه‌های بدون مو روی سر خواهد بود. به مرور مناطق کچلی و موهای آسیب‌دیده با طول‌های مختلف دیده می‌شود. افرادی که دچار تریکوتیلومانیا هستند معمولاً نیاز به مشاوره با روان‌پزشک یا روانکاو دارند.
مواد آرایشی و آرایش نامناسب مو- فر، رنگ، دکلره و صاف کردن مو سبب آسیب‌هایی مانند شکسته شدن و ریزش موقتی مو می‌شود. سفت بستن مو به نحوی که باعث ایجاد کشش بر روی سر شود می‌تواند آلوپسی کششی ایجاد کند که اگر این نحوه بستن مو ادامه یابد باعث آسیب فولیکول‌های مو و در نتیجه کچلی دایم می‌شود. شامپوی بد، سشوار کردن بیش از حد و برس زدن نامناسب مو هم از جمله علل دیگر ریزش مو هستند.
تغذیه نامناسب- یکی از علل ریزش مو مصرف ناکافی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز است. کم‌خونی فقر آهن نیز اغلب سبب ریزش مو می‌شود. توضیحات کامل در این باره را در قسمت تغذیه‌ای همین مقاله بخوانید.
ریزش موی مردانه و مشکلات هورمونی- شایع‌ترین علت ریزش در مردان آلوپسی آندروژنیک است که به آن ریزش مو با الگوی مردانه گفته می‌شود. عوامل مختلف هورمونی و ژنتیکی در این وضعیت نقش دارند. در بعضی از مردان این ریزش مو از سنین نوجوانی آغاز می‌شود. همچنین در مردانی که از هورمون‌هایی مانند تستوسترون برای تناسب اندام استفاده می‌کنند نیز این نوع ریزش مو به وجود می‌آید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند هورمون مردانه‌ای به نام دی‌هیدروتستوسترون (DHT) که از تستوسترون ساخته می‌شود به فولیکول مو می‌چسبد و تحریک‌کننده اصلی ریزش مو است. DHT باعث می‌شود که فولیکول‌ها سریع‌تر وارد مرحله استراحت شوند و در نتیجه موهایی که از این فولیکول‌ها تولید می‌شوند در هر چرخه رشد نازک‌تر و نازک‌تر می‌گردند. گرچه ریزش مو برای بسیاری از مردان اهمیت دارد، در زنان مسأله‌ای بسیار جدی‌تر است. ریزش موی سر در زنان معمولاً در حدود 30 سالگی آغاز می‌شود و حدود 40 سالگی قابل رؤیت است و پس از یائسگی نیز میزان آن بیشتر می‌شود و معمولاً به صورت نازک شدن تمام موها است، نه به صورت یک منطقه بدون مو بالای سر. خط رویش مو در زنان نیز در طی عمر پسرفت می‌کند.
شایع‌ترین نوع ریزش مو در زنان هم به علت تغییرات هورمونی است. ریزش موی زنان ندرتاً به علل ژنتیکی است و بیشتر به علت اختلال تعادل هورمون‌ها و سایر تغییرات هورمونی، یائسگی (که زنان حدود 20 درصد موی سر خود را در این دوران از دست می‌دهند) یا داروهای ضد بارداری است.
ژنتیک و جنسیت - برای این دو تا عامل هیچ کاری نمی‌شود کرد. ژنتیک مخصوصاً برای آقایان، حرف اول را در ریزش مو می‌زند. یک فرضیه جدید معتقد است که اختلاف بین زنان و مردان در ریزش مو به خاطر زاویه فولیکول‌ها و تجمع سبوم است. زاویه رویش مو در پوست سر زنان اجازه می‌دهد که سبوم (روغنی که توسط پوست سر ساخته می‌شود) حرکت کند در حالی که زاویه موها در مردان به نحوی است که باعث تجمع سبوم می‌شود.
اکثر پزشکان عقیده دارند که اگر پوست سر شما چرب و موهای شما در حال نازک شدن هستند، شامپوی مرتب لازم است، زیرا می‌تواند سبب کاهش سبوم گردد. سبوم دارای میزان زیادی تستوسترون و DHT است که می‌توانند دوباره وارد پوست شوند و بر فولیکول مو تأثیر بد بگذارند.(منبع : پیک تندرستی)

[ شنبه بیست و چهارم مرداد 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

آب انار را بگيريد و بدون مخلوط نمودن با چيز ديگري به پوست صورت خود بماليد. اين عمل باعث روشن شدن رخساره مي گردد و براي تغذيه پوست نيز بسيار مفيد مي باشد.

مقداري طالبي را همراه با گوشتش له نموده و بر روي پوست صورت خود بماليد. اين ميوه باعث نرمي و لطافت پوست مي گردد چون سرشار از ويتامين هاي A و B و C مي باشد که همه اين ويتامين ها براي پوست مفيد بوده و باعث ويتامينه شدن آن مي گردد.

ريشه سدر را به همراه پوست آن، در آب جوش ريخته و بگذاريد براي 30 دقيقه بجوشد. پس از آن اين مخلوط را صاف نموده و دوباره حرارت دهيد تا غليظ شود، استفاده از اين مايع غليظ در روشن شدن رنگ رخسار بسيار مفيد مي باشد.

نخود را در کمي آب خيس کرده و پس از 2 ، 3 روز اين مخلوط را صاف نموده و بر روي صورت خود بماليد . استفاده از اين ماسک باعث باز شدن رنگ رخسار مي گردد.  مقداري تره را ريز کرده و کاملا له کنيد، مقدار کمي شير به آن اضافه نموده، با کمي عسل و سپس اين ماسک را بر روي چهره خود بماليد. اگر خاک اره چوب گردو را با سرکه مخلوط نموده و بگذاريد تا 2 روز بماند و سپس آنرا به صورت ماسک به چهره خود بماليد باعث مي شود تا رنگ رخساره باز شود. زيره را خيس کرده و آب آنرا صاف نموده، اين آب براي شست و شوي چهره و باز شدن رنگ آن و روشن شدن رخسار بسيار مفيد مي باشد. موز را رنده کرده و با روغن زيتون کاملا مخلوط نموده و به مدت 20 دقيقه اين ماسک را بر روي پوست صورت گذاشته و در پايان با آب ولرم شست و شو داده، سپس با آب سرد تميز و پاک کنيد. ابتدا مقداري عسل طبيعي را با بخار آب ، گرم کنيد و صورت را با آن ماساژ دهيد، سپس قشر نازکي از عسل گرم شده را روي پوست به مدت 20 دقيقه باقي بگذاريد.
 

نعناع را له کرده و آب آن را با دست کاملا مي گيريد، سپس آنرا با سفيد تخم مرغ که کاملا زده شده و کف کرده است مخلوط کرده و چند قطره آب ليموي تازه به آن اضافه کرده و به مدت 30 دقيقه بر روي صورت ثابت نگه داشته  و سپس صورت را با آب سرد تميز کنيد.

پوست هلو را از خودش و هسته جدا کرده ، ابتدا پوست صورت را نازک نموده و بعد پوست هلو را از طرفي که پرزهايش بر روي پوست قرار گيرند بر روي صورت پهن نموده و بعد از 15 دقيقه آنها را برداشته و صورت را با آب زيره و با کمک پنبه تميز نماييد ؛ اين بار خود هلوي له شده را روي پوست قرارداده و مي گذاريد تا 15 دقيقه ديگر بماند و بعد صورت را با آب سرد کاملا تميز مي کنيد.

زرده تخم مرغ را به هم زده، عسل را به آن اضافه نموده و بعد روغن زيتون و مقداري عصاره دم کرده گل ختمي و بابونه را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط مي کنيد و بعد با کمک مقداري پنبه اين ماسک را بر روي صورت مي ماليد. سيب زميني پخته را رنده کرده و روي پوست صورت مي ماليد. اين ماسک باعث جواني و شادابي پوست مي شود. ولي اگر آنرا بپزيد و له کرده و باکمي شير و نارنج به پوست به ويژه اطراف چشم بماليد باعث مي شود تا در ضمن يکنواخت شدن پوست، سياهي دور چشم نيز از بين برود. خيار را رنده کرده يا از ورقه هاي خياري که از طول بريده شده است استفاده کرده و در روي صورت قرار دهيد . خيار به علت داشتن تب سرد، باعث نرمي و لطافت پوست مي شود و حرارت پوست صورت را مي گيرد و از به وجود آمدن جوش در پوست جلوگيري مي کند. قسمت قرمز هندوانه را جدا کرده و پس از له کردن، آن را با کمي گلاب مخلوط نموده و به صورت ماسک به چهره بماليد و پس از گذشت 30 دقيقه صورت را با آب سرد شستشو داده، اين ماسک باعث شادابي و طراوت و روشنايي پوست مي گردد. ضماد گل يونجه را تهيه کرده و عصاره آن را با آرد جو مخلوط نموده و مخلوط را بر روي پوست ماليده و پس از 30 دقيقه صورت را با آب ولرم بشوييد. اين ماسک براي پاک کردن پوست بسيار مفيد است.مقداري روغن زيتون را با چند قطره آب ليموترش مخلوط کرده و با کمک پنبه آنرا بر روي صورت خود بماليد پس از 20 دقيقه پنبه را با کمي فشار بر روي پوست صورت بکشيد و پوست خود را کاملا تميز نماييد. پس از آن صورت خود را با آب ولرم بشوييد.

مقداري کلم را ريز ريز نموده و آنرا خوب له کنيد، سپس به آن روغن نارگيل اضافه نماييد و بگذاريد 3 روز در آفتاب بماند. پس از آن، اين مخلوط را صاف کنيد، مايع حاصله، سرشار از ويتامين مي باشد و براي پوست بسيار مفيد است. اين ماسک براي هر نوع پوستي خوب است. مقداري پياز را نده کرده و بعد مقداري گلاب و بهار نارنج را براي از بين رفتن بوي تند پياز به آن اضافه کنيد. اين ماسک براي ضدعفوني کردن پوست بسيار مفيد مي باشد. پس از گذشت 30 دقيقه صورت را با آب سرد بشوييد.

مقداري سير را پوست کنده، سپس آنرا رنده کنيد و با مقداري عسل مخلوط نماييد و به صورت ماسک بر روي صورت خود قرار داده و با دست ،صورت را ماساژ دهيد . به علت خاصيت ضدعفوني کنندگي سير و عسل هر دوي آنها باعث از بين رفتن آلودگي ها از سطح پوست مي شود. مقداري جعفري را ريز نموده و در اندکي آب جوش، خيس کرده و در قوري را بگذاريد تا دم بکشد سپس حدود 1 دقيقه آب را روي بخار قرار داده، بعد از سرد شدن آنرا صاف نموده آبش را به صورت بماليد و ماساژ دهيد، اين کار را به مدت يک هفته، صبح و شب تکرا کنيد تا روشن شدن پوست صورت خود را مشاهده نماييد. ماسک گيلاس و ماسک سيب هر دو باعث نرمي و لطافت پوست مي شوند. مقداري ميخک را در آب خيار خيس کرده و به مدت 24 ساعت بگذاريد بماند و بعد کمي به آن عسل و گلاب اضافه کرده و پس از گذشت 2 ساعت ديگر، آنرا صاف نموده و به عنوان ماسک از آن استفاده نماييد.
 

دانه هاي ذرت تازه را از ميوه اش جدا کرده  و در مقدار بسيار اندکي شير به مدت 2 روز خيس کنيد. پس از آن اين مخلوط را در مخلوط کن ريخته و مايع يکدستي درست نماييد و از آن به عنوان ماسک استفاده نماييد. مقداري آب عدس را با تخم خربزه مخلوط نموده و بعد از گذشت2،3 ساعتي، از آن به عنوان ماسکي براي صورت خود استفاده نماييد.

يکي از ماسک هاي موثر در نرمي و لطافت پوست اين گونه آماده مي شود: آرد جو و آرد باقلا (يک قسمت) را با عدس له شده و نشاسته گندم ( سه قسمت) و با تخم خربزه (دو قسمت) و مقدار کمي زعفران مخلوط کرده يا مواد فوق را باز هم در آب هندوانه خيس نموده و شب به صورت بماليد و روز صورت را با جوشانده گل بنفشه يا آب هندوانه يا آب کدوي تازه يا آب خربزه بشوييد و پس از آن با آب نيم گرم.

هميشه بهار براي نرم کردن پوست هاي شکننده به کار مي رود و براي اين کار چنين عمل کنيد: يک مشت گل و ساقه هميشه بهار را به مدت يک ربع ساعت در آب بسيار گرم که در حال جوشيدن نباشد بريزيد و به صورت کمپرس ولرم روي پوست گردن و صورت بماليد. 10 گرم عسل را در 50 گرم شير بريزيد و ضمن گرم کردن به هم بزنيد، سپس چهار تا پنج قاشق ،آرد مرغوب به آن اضافه کنيد. اين مخلوط را روي پوست صورت بماليد و بگذاريد به مدت 10 دقيقه بماند. مشتي از برگ خشک گل بنفشه را در يک ليتر شيرجوش به مدت دو تا سه دقيقه قرار دهيد تا دم بکشند و سپس آن را صاف کرده، از اين شير مي توان براي سفيدي و نرمي پوست استفاده نمود. دو مشت زيزفون خشک را در يک ليتر آب جوش، دم کنيد و پس از دم کردن،اين محلول را صاف نماييد و به پوست خود بماليد. اين محلول باعث روشن شدن پوست مي گردد. مقداري از مخروط تازه ي رازک را در نيم ليتر آب جوش در حدود 15 دقيقه دم نماييد. سپس آنرا صاف کرده و وقتي سرد شد به پوست صورت خود بماليد.

براي حفظ درخشندگي و نرمي پوست مي توان از روش زير استفاده کرد:

مقداري ساقه اي نازاي دم اسب را چندين ساعت در آب سرد بخوابانيد و سپس به مدت 10 دقيقه آن را بجوشانيد و بعد آنرا صاف کرده و پس از سرد شدن به پوست خود بماليد. توت فرنگي مقوي بوده و در شادابي پوست و بازيافتن درخشندگي و نرمي آن بسيار موثر است و مي توان به طور مستقيم از ميوه له شده آن ماسک مورد نظر را تهيه کرد و پس از 20 دقيقه صورت را با آب ولرم شست. آب يک خوشه انگور را با دست بگيريد و به صورت کمپرس صبح و شب به پوست خود بماليد تا پوست شما شاداب و روشن و مقوي شود و پس از دو دقيقه صورت را بشوييد . 50 گرم گياه اکليل کوهي را در يک ليتر آب جوش دم کنيد و با همان مقدار، پوست پرتغال مخلوط کنيد و پس از سرد شدن و صاف کردن به عنوان ماسکي تقويت کننده ا زآن بهره گيريد.

يک مشت آويشن تازه و اکليل کوهي را در يک ليتر آب جوش ريخته و دم کنيد. سپس آنرا صاف کرده و به پوست صورت خود بماليد. اين ماسک را بايد همان روز استفاده کرد. جهت مراقبت هاي زيبايي، سه قاشق سوپخوري اسانس اسطوخودوس را با نيم ليتر الکل 70% و يک ربع ليتر ادکلن مخلوط مي کنند.جهت مراقبت هاي زيبايي دو مشت از گياه را در يک ليتر سرکه سفيد نرم کرده ، پانزده روز در مقابل هوا قرار مي دهند و بعد صاف کرده ، محلول را به کار مي برند. آب ميوه تازه و رسيده توت فرنگي را بگيريد و با کمي شير مخلوط کنيد و به صورت بماليد چند ساعت و حتي تمام شب آن را بر روي صورت نگه داريد و صبح روز بعد، صورت را با گلاب بشوييد.
 

يک قاشق چايخوري از پودر بابونه خشک شده را در يک فنجان آب گرم ريخته ، يک شب به حال خود بگذاريد و سپس در استعمال خارجي استفاده کنيد. از جوشانده غليظ برگ هاي زيزفون ، جهت استعمال خارجي براي روشنايي پوست به شکل لوسيون استفاده کنيد. براي تهيه آن سه تا چهار مشت از برگ هاي تازه يا خشک شده آنرا در يک ليتر آب مي ريزيد.

آب سيب را مي توان به صورت خالص يا همراه عسل استفاده نمود. اگر پوست بدن را با آب سيب مالش دهيد . سلولهاي پوست صاف و منافذ باز صورت جمع مي شوند و صورت شفاف و يکدست مي شود. جوشانده شلغم استعمال خارجي دارد و به شکل کمپرس و لوسيون آرام کننده، مصرف مي شود. جهت تهيه آن سه يا چهار عدد ريشه شلغم را رنده کرده و در يک ليتر آب بجوشانيد.

دو مشت از دانه هاي ساييده شنبليله را در يک ليتر آب ريخته و از آن لوسيون يا مايع شست و شويي براي پاکي و سلامتي پوست تهيه نماييد (توصيه مي شود مصرف آن بيشتر از يک هفته نباشد و بعد از يک انقطاع هشت روزه، مجددا مصرف آن شروع شود زيرا شنبليله محتوي يک ماده فعال به نام تريگونلين است که چنانچه به طور لاينقطع مصرف شود، مي تواند براي انسان زيان هايي به بار آورد. جوشانده اي از برگ ها و غنچه هاي قان درست نماييد و آن را صاف کرده، اين محلول را براي تميز کردن صورت به کار برده و بعد صورت را با آب مقطر يا گلاب بشوييد. جوشانده شکوفه هاي گياه استعمال خارجي دارد. جهت تهيه آن يک مشت کامل از شکوفه ها را در يک ليتر آب جوشانده و به صورت لوسيون و کمپرس به کار ببريد. اسانس تربانتين به تنهايي يا مخلوط با روغن کامفر، جهت مالش پوست براي زيبايي به کار مي رود. مقدار سه مشت از برگ هاي گزنه، دو مشت از برگ و گل ماميران و دو مشت برگ کلم را قطعه قطعه کنيد و مخلوط آن ها را به مدت 48 ساعت در دو ليتر آب باران قرار داده، بعد از صاف کردن آن را به عنوان لوسيون موضعي استعمال نماييد. جوشانده گل و احتمالا برگ گل ماهور (خرگوشک) جهت استعمال خارجي (کمپرس ولوسيون) استفاده مي شود. جهت تهيه آن يک مشت بزرگ از گل يا سه مشت از برگ هاي آن را در يک ليتر آب، جوشانده و سپس استعمال نماييد. جهت جمع شدن منافذ پوست صورت، روزي 5 دقيقه صورت را با آب هويج ماساژ داده و بعد آنرا با گلاب بشوييد. منظور از پروردن ريشه ماميران در شراب سفيد و شيرين ، اين است که به عنوان ماده اي براي آرامش پوست به کار رود. براي اين منظور سه عدد ريشه خشک کرده ماميران را به مدت 12 ساعت در يک ليتر شراب قرار مي دهيد و بعد آنرا به صورت مايع در استعمال خارجي استفاده کنيد. کمپرس نعناع استعمال خارجي دارد و براي ضدعفوني پوست و طراوت آن موثر مي باشد. جهت تهيه آن يک مشت از برگ هاي خشک شده نعناع را در يک ليتر شراب سفيد يا قرمز ريخته و آن را مي جوشانيد، بعد از صاف کردن پارچه اي را با محلول صاف شده خيس کرده و بر روي شکم و سينه قرار دهيد.

شيره گياه از گل هاي ياس بنفش جهت استعمال خارجي تهيه مي شود. براي اين منظور يک مشت کامل از گل هاي خشک کرده ياس بنفش را در يک ليتر روغن زيتون ريخته و آن را به مدت 15 روز در برابر آفتاب قرار مي دهيد و محلول را صاف کرده و جهت مالش يا کمپرس به کار بريد. ضماد گندم سوخته با موم و روغن گل، براي خوش رنگي رخسار و شفافي پوست، به صورت مالش بر روي پوست، بسيار مفيد است. ضماد آرد ماش براي نيکويي رنگ رخسار بسيار مفيد است.

آردجو، تخم ترب، تخم خربزه  ،نشاسته، کتيرا، بوره، هر يک يا هر چند از اين ها را که مي خواهيد نرم ساخته با شير بياميزيد و شب به صورت بماليد و صبح با آب گرم بشوييد.. اگر اين عمل را هر شب تکرار کنيد لکه ها و بدرنگي هاي صورت از بين رفته و صورت شما جلا مي گيرد. باقلا ، عدس پوست تخم مرغ، سفيدآب، قلع، استخوان سوخته، بادام تلخ، تخم ترب ، نشاسته همه را نرم کوفته با شير يا آب خيار يا آب گشنيز، خمير رقيقي کرده و به صورت بماليد و سپس استحمام نماييد . کوبيده مصطکي ، کندر با آب پياز کوهي رنگ رو را به رونق مي آورد. ضماد نخود پخته تقويت کننده پوست مي باشد.روغن نارگيل و يا پودر آن تقويت کننده پوست مي باشد. ليموترش به تنهايي تقويت کننده پوست بوده و استفاده از آن بسيار نافع است. ضماد گندم سوخته، توام با موم و روغن گل سرخ، پوست را تقويت و نرم و شفاف مي نمايد. روغن هسته زردآلو، پوست را لطيف مي سازد.
 

ضماد تخم خيار توام با عسل ورم هاي پوستي را برطرف ساخته و لطافت خاصي به پوست مي دهد. ماسک خرمالو، پوست را نرم و لطيف مي کند. ماسک خرما تقويت کننده پوست بوده و اختلالات پوستي را درمان مي کند. جوشانده ريشه ختمي ، پوست را نرم و لطيف و تحريکات پوستي را درمان مي کند. ضماد ثعلب توام با روغن زيتون پوست را تقويت مي کند. آب بِه پوست را تقويت ، نرم و لطيف مي کند.

روغن بادام شيرين ، نرم کننده پوست  و التيام دهنده التهابات آن مي باشد. ماليدن روغن انگور بر پوست دست و صورت، موجب شادابي پوست و حفظ آن از سرما و گرما مي گردد. جوشانده ي برگ ازگيل، موجب تقويت پوست مي گردد. ويتامين E را با لانولين مخلوط کنيد اين کرم تقويت کننده و رطوبت دهنده بسيار خوبي براي پوست شما خواهد بود. ماسک سفيده تخم مرغ و آب ليموترش در روشن کردن رنگ پوست بسيار موثر است، در ضمن به آن لطافت هم مي بخشد. براي درست کردن آن بايد مقدار مساوي از هر دو را به مدت 15 تا 20 دقيقه در روي پوست بگذاريد و بعد پوست را بشوييد.

براي تهيه لوسيون گليسيرين و گلاب که براي لطافت پوست هاي خشن بسيار مفيد مي باشد، بايد دو قسمت گليسيرين را با يک قسمت گلاب مخلوط نماييد و اين کرم را هر روز به پوست خشن، ماليد تا پوست شما نرم و لطيف شود. پودر گل يا ريشه خشک يکي از دو گياه خطمي يا پنيرک را به کرم خود يا به مخلوط گليسيرين و گلابي که ساخته ايد اضافه کنيد تا اهميت آن را در درمان پوست هاي خشن و تبديل آن به پوست لطيف و نرم ببينيد.

تذکر: از خوردن زيره، آب راکد و سرکه بپرهيزيد که باعث کدري پوست صورت مي شوند.

خوردن اطريفل، آمرله ي پرورده ، خون را پاکيزه و تصفيه ساخته و رنگ رخساره را گلگون مي کند.

فلفل، سعد، قرنفل ، زعفران، زوفا در غذا خون را باز و منبسط ساخته و به پوست فايده مي رساند.

[ یکشنبه یازدهم مرداد 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]

همه ما بطریهای رنگارنگ محصولات بهداشتی و آرایشی اتظار معجزه داریم و تبلیغات متعدد نیز ما را به سوی این باور سوق میدهند که با استفاده از این محصولات، پوستی صاف و محکم، بدون جوش و به نرمی حریر داشته باشیم.


اما این وسواس برای بینقص بودن به حدی نامعقول رسیده است. چین و چروکها بالاخره می آیند و به چهره شخصیت و عمق میدهند. تغییرات دیگر هم به دنبال آن از راه میرسند، طرح صورت مشخصتر شده و استخوانها در طول زمان زاویه دارتر میشوند. چهره زخمی میشود، کک و مک در می آورد و خلاصه از گذشت زمان تاثیر میگیرد.

آیا این آثار فاجعه هستند؟ یا تنها نقشی از زندگی به شمار میروند؟ محصولات خاصی برای پوشاندن تمام اینها وجود دارند، اما پا به سن گذاشتن روندی طبیعی و زیباست برای همه رخ میدهد و ما با پذیرفتن آن به چشم همه زیباتر خواهیم بود.

تعداد بسیاری از محصولات ماجرا را بیش از حد پیچیده کرده اند و علاوه بر گران بودن، وقت گیر هم هستند. شما میتوانید از روشهایی بسیار ساده تر و به همان اندازه موثر استفاده کنید. از افراط بپرهیزید، اگر پوستی خشک دارید آنرا بیش از حد مرطوب نکنید و اگر پوستتان چرب است، تمام چربی آن را نگیرید. در اینجا به ده توصیه برای داشتن پوستی سالم و زیبا اشاره میکنیم:

1. پوست را در برابر خورشید محافظت کنید. از کرمهای ضد آفتاب استفاده کرده و از تابش مستقیم آفتاب در ساعات 10 تا 2 بپرهیزید.

2. سیگار نکشید. پوست اندامی بزرگ است و به مقدار زیادی خون نیاز دارد. سیگار به شدت به این جریان خون آسیب میرساند. به همین دلیل پوست افراد سیگاری کدر و خاکستری است. زیرا خونی که باید اکسیژن را به پوست برساند سرشار از سموم و مواد اکسید کننده است.

3. استراحت و تغذیه کافی و صحیح داشته باشید.

4. تا حد امکان در شرایط تنش زا-چه احساسی و چه محیطی- قرار نگیرید. ممکن است مشکل به نظر برسد اما کافی است صفحه حوادث روزنامه را مطالعه نکنید!


اگر پوستی خشک دارید آنرا بیش از حد مرطوب نکنید و اگر پوستتان چرب است، تمام چربی آن را نگیرید. 5. دو مرتبه در روز صورت خود را بشویید و سپس از یک محصول مناسب استفاده کنید. عده ای به تصور تمیزی چهره، صبح صورت خود را نمیشویند و این بسیار عجیب است. پوست صورت در طول شب پر از گرد و غبار رختخواب و سلولهای مرده میشود. حتما صبح صورت خود را با آب و صابون بشویید.


6. گاهی بخشهایی از پوست فراموش میشوند. آرنج، پاشنه پا، گردن و سینه نیز به کرم مرطوب کننده نیاز دارند. اگر در تابستان صندل میپوشید، روی پا را هم کرم ضد آفتاب بزنید.

7. تا حد امکان از دستکاری پوست صورت خودداری کنید و دستهای خود را بیشتر بشویید. گاهی نمیتوان از خراشاندن، فشردن و کندن دانه های پوست خودداری کرد. اما هرچه بیشتر به پوست خود آسیب برسانید، آثار باقی مانده روی صورت بیشتر و عمیق تر میشوند.

8. لوازم آرایش خود را تمیز نگهدارید. اسفنجها و برسهای پودر و سایه چشم را در داخل قوطی دربسته و تمیز نگهدارید. درب لوازم آراش را محکم ببندید و هر از گاهی لوازم کهنه را دور ریخته و برسها را بشویید. عمر مفید لوازم آرایش بین 6 تا 12 ماه است. از خریدن لوازم بسیار گران خودداری کنید تا در زمان مشخص بتوانید با دل راحت آن را دور بیاندازید.

9. اعتدال را رعایت کنید. دلیل نمیشود که چون محصولی خوب است ان را بیش از حد مصرف کنید. برای مثال، مرطوب کننده ها از جمله محصولات بسیار پرطرفدار هستند و معمولا بیش از حد مصرف میشوند. ما تحت تاثیر تبلیغات تصور میکنیم که هر سانتی متر از پوست بدنمان باید با یک نوع کرم پوشانده شود. یک محصول دیگر که مورد استفاده افراطی قرار میگیرد مواد لایه بردار هستند که استفاده بیش از حد آنها میتوان پوست را به شدت تحریک پذیر و آسیب دیده کند.

10. مراقب فروشندگان محصولات آرایشی باشید. اگر بخواهید به نصایح تبلیغاتی آنها توجه کنید باید روزی دو ساعت و نیم جلوی آینه باشید و 80 لایه مختلف روی پوست خود قرار دهید. تعداد و تنوع محصولات بهداشتی و آرایشی خود را مختصر و مفید نگهدارید و هنگام به کار بردن یک محصول جدید، عجله نکنید، ابتدا آنرا روی پوست بازو یا مچ امتحان کنید. هر محصول آرایشی حاوی 20 تا 40 ماده مختلف است و شما با بکار بردن یک محصول جدید، بدن خود را در معرض 20 تا 40 ماده جدید که ممکن است آلرژی زا باشند قرار میدهید.

[ چهارشنبه هفتم مرداد 1388 ] [ ] [ رسول گلی زاده ]

[ ]